-
تغذیه و پیری مغز
دوشنبه 19 دیماه سال 1390 07:53
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی سالم مانع از پیرشدن مغز می شود . این محققین می گویند افراد مسن با میزان زیاد ویتامین و اسید چرب امگا۳ در خونشان، کمتر دچار تحلیل مغز می شوند و عملکرد ذهنی بهتری دارند. پژوهشگران با انجام آزمایش هایی دریافتند چربی های ترانس در فست فودها عملکرد مغز...
-
تری گلیسرید خون چیست؟
یکشنبه 18 دیماه سال 1390 07:04
تری گلیسرید، نوعی چربی موجود در بدن است. وقتی شما بیش از حد مورد نیاز خود، انرژی دریافت می کنید (یا غذا می خورید)، این کالری اضافی به تری گلیسرید تبدیل می شود و در سلول های چربی بدن شما ذخیره می شود. تری گلیسریدها تری گلیسرید، نوعی چربی موجود در بدن است. وقتی شما بیش از حد مورد نیاز خود، انرژی دریافت می کنید (یا غذا...
-
مقابله با سرماخوردگی
شنبه 17 دیماه سال 1390 07:13
- حداقل سی سانتیمتر از افرادی که سرفه یا عطسه می کنند فاصله بگیرید. قطره های ریزعطسه یا سرفه حدوداً تا مسافت 30 سانتی متری پراکنده می شوند. دکتر دنیس موری ، پزشک اطفال از دانشکده پزشکی ایالت میشیگان، خاطرنشان می کند که اگر یکی از این قطره ها روی چشم یا بینی شما قرار بگیرد، چند روز بعد به بیماری سرماخوردگی مبتلا می...
-
خصوصیات انسانهای موفق
سهشنبه 13 دیماه سال 1390 07:20
آدم های موفق خودشان را با افرادی که با آنها هم فکر هستند، متحد میکنند. آنها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه بودن را میدانند و می توان گفت آدم های موفق 30 فرق کلی با دیگران دارند که دانستن آنها بد نیست : آدم های موفق خودشان را با افرادی که با آنها هم فکر هستند، متحد میکنند. آنها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه بودن را...
-
سکته مغزی و استرس شغلی
دوشنبه 12 دیماه سال 1390 08:16
پژوهشگران در کشور دانمارک عنوان کردند که نتایج بررسی های آنان نشان داده است که مردانی که استرس شغلی و کاری دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلاء به سکته میباشند. این پژوهشگران می گویند فشار زیاد کاری خطر سکته مغزی را افزایش می دهد و افرادی که مشاغل و پست های مهمتری دارند، بیشتر در معرض خطر هستند پژوهشگران در کشور...
-
چگونه شاد زندگی کنیم؟
یکشنبه 11 دیماه سال 1390 07:14
ضمیر ناهشیار مسئول بخش بزرگی از پیامدها و سبب همه تکرارها در زندگی انسان است. ما بر اساس برنامههای ثبت شده در ضمیر ناهشیار خود عمل میکنیم. در هر مرحلهای که باشید میتوانید به آنچه میخواهید دست یابید .اما همین جا باید یک نکته را برای خود مشخص کنیم که هر وقت تصمیم به تغییر بگیریم با مقاومت روبرو میشویم بعبارت دیگر...
-
وتیلیگو (برص-لک و پیس)چیست؟
شنبه 10 دیماه سال 1390 06:54
برص یا بیماری لک و پیس یک بیماری خودایمنی است که در آن سلول های رنگدانه (melanocytes) از بین میرود و منجر به ایجاد لکه ه ای سفید نامنظم بر روی پوست میشود . در بیماری لک و پیس هر قسمت از بدن ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرد ولی محلهای معمول شامل صورت ، گردن ، چشمها ، نوک سینهها ، ناف ، اندام تناسلی ، زیر بغل و کشاله ران...
-
مضرات قلیان
چهارشنبه 7 دیماه سال 1390 17:10
قلیان یک لوله آبی است که برای کشیدن تنباکو از طریق آب سرد استفاده میشود. تنباکو در کاسهای که در بالای آن قرار میگیرد و از طریق زغالهایی که روی کاسه تنباکو قرار داده میشود، داغ شده و دود از طریق آب که در پایین آن قرار دارد، فیلتر میشود. تنباکوی مورد استفاده برای قلیان، تنباکویی مرطوب و چسبناک است که در عسل و شیره...
-
سخنان حکیمانه از بزرگان
سهشنبه 6 دیماه سال 1390 17:17
بزرگترین عیب برای دنیا همین بس که بیوفاست. (حضرت علی علیهالسلام) ۲. آرزو دارم روزی این حقیقت به واقعیت مبدل شود که همهی انسانها برابرند. (مارتین لوترکینگ) ۲. بهتر است روی پای خود بمیری تا روی زانوهایت زندگی کنی. (رودی) ۴. بر روی زمین چیزی بزرگتر از انسان نیست و در انسان چیزی بزرگتر از فکر او. (همیلتون) بزرگترین...
-
جملاتی برای بهتر زیستن
دوشنبه 5 دیماه سال 1390 17:40
معیار واقعی بودن تصمیم، آن است که دست به عمل بزنیم. آنتونی رابینز اجازه نده ترس تو را فلج سازد. مارک فیشر معیار واقعی بودن تصمیم، آن است که دست به عمل بزنیم. آنتونی رابینز اجازه نده ترس تو را فلج سازد. مارک فیشر افرادی که از ریسک کردن میترسند، به جایی نمیرسند. مارک فیشر نشاط، آزادی مطلق است. تو حرکت به بالا را آغاز...
-
راه هایی برای غلبه بر ناامیدی
یکشنبه 4 دیماه سال 1390 08:07
از خود سؤال کنید که چه کاری در این شرایط جواب میدهد؟ حتی زمانی که احساس میکنید هیچ کاری از دستتان بر نمیآید، به دقت فکر کنید و مطمئنا" یک راه پیدا میکنید که به شما کمک کند. خوب همین امر هم جای خوشحالی دارد. حال چگونه میتوانید آنرا به کار بندید و ارتقا دهید؟ با مطرح کردن این سؤال خودتان را از دایرهی...
-
تنظیم خواب و فشار خون
شنبه 3 دیماه سال 1390 07:32
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند افرادی که مبتلا به عارضه فشارخون هستند، باید برنامه خواب منظم و مناسبی داشته باشند چرا که خواب نامناسب، سلامت این افراد را بیشتر از افراد سالم به خطر میاندازد پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند افرادی که مبتلا به عارضه فشارخون هستند، باید برنامه خواب منظم و مناسبی داشته باشند...
-
21 راه برای مقابله با استرس
چهارشنبه 30 آذرماه سال 1390 16:50
۱) اگر در زندگی تان با استرس زیادی مواجه هستید بهتر است با آن کنار بیایید. برای این کار راه حل مشخص و ثابتی وجود ندارد که تضمین کند شما روز بدون استرسی خواهید داشت اما راه هایی وجود دارد که به کمک آنها می توانید استرس را مدیریت کنید.... ۲) انرژی منفی تان را تخلیه کنید ۱) اگر در زندگی تان با استرس زیادی مواجه هستید...
-
برخی از دلایل پنهان سردردهای مکرر
سهشنبه 29 آذرماه سال 1390 13:53
اگر شما هم از سردردهای مکرر شکایت دارید بهتر است بدانید که عده زیادی از مردم با این مشکل مواجه هستند و همواره به دنبال راه کاری برای درمان این سردردهای مزاحم و آزار دهنده میگردند. اگر عواملی چون سینوزیت، استرس و تنشهای روانی را کنار بگذاریم، فقط تعداد اندکی از مردم از این مطلب آگاه هستند که یک رژیم غذایی معمولی هم...
-
کاهش وزن پایدار
دوشنبه 28 آذرماه سال 1390 17:25
راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. ولی سوالی که برای بسیاری از ما مطرح استاین است که چگونه وزن خود را کاهش داده واین وزن به دست آمده را حفظ کنیم. اتکینز، معتقد است که رژیمهای غذاییاین کار را انجام میدهند؛ همانطور که بسیاری از دیگر رژیمهای غذایی که غذاها را شدیدا محدود میکنند نیز براین امر اتفاق نظر دارند...
-
خواص جعفری
یکشنبه 27 آذرماه سال 1390 06:46
یک پژوهش جدید نشان میدهد که مصرف جعفری میتواند جلوی ابتلای انسان به تومورهای مختلف سرطانی را بگیرد. بر اساس این پژوهش جدید، جعفری معدن یکی از قویترین آنتیاکسیدانها به نام «ﺁپی جنین» است که ضد حساسیت، ورم و درد به شمار میرود و همچنین در حفاظت بدن از ابتلا به تومورهای سرطانی مختلف نقش ایفا میکند. همچنین جعفری به...
-
جملاتی از بزرگان
چهارشنبه 23 آذرماه سال 1390 07:00
اینقدر نگوییم گل ها خار دارند،بگوییم خارها گل دارند. -قدر زمان حال را بدانید که گذشته هرگز برنمی گردد و آینده شاید نیاید.(گالیله) اینقدر نگوییم گل ها خار دارند،بگوییم خارها گل دارند. -قدر زمان حال را بدانید که گذشته هرگز برنمی گردد و آینده شاید نیاید.(گالیله) -دانشگاه تمام استعدادهای افراد از جمله بی استعدادی آن ها را...
-
جملاتی از جبران خلیل جبران
سهشنبه 22 آذرماه سال 1390 06:51
ای که در رنج و عذابی ! تو آنگاه رستگاری که با ذات و هویت خویش یکی شوی ♦ آموختن تنها سرمایه ای است که ستمکاران نمی توانند به یغما ببرند ♦ مردم ! هشدار ! که زیبایی زندگانی ست ، آن زمان که پرده گشاید و چهره برنماید . ♦ ای که در رنج و عذابی ! تو آنگاه رستگاری که با ذات و هویت خویش یکی شوی ♦ آموختن تنها سرمایه ای است که...
-
واکسن آنفلوانزا
دوشنبه 21 آذرماه سال 1390 06:59
بیماری آنفلوانزا یک عفونت حاد تنفسی مسری است که عامل آن ویروس های آنفلوانزا می باشند . شدت بیماری از موارد خفیف تا شدید متغیر است . انتقال ویروس در جامعه سریع است به طوری که بیشترین میزان بروز بیماری در عرض ۲ تا ۳ هفته از شروع بیماری در جامعه رخ می دهد . کسانی که در خطر بالای عوارض این بیماری هستند شامل افراد پیر ،...
-
تلاش و شادی
یکشنبه 20 آذرماه سال 1390 06:49
حشرات و حیوانات تقریباً همیشه مشغول کارند، تدارک زمستان را می بینند، آماده بهار می شوند، خودشان را می شویند، آشیانه را تمیز می کنند وبه بچه هایشان غذا می دهند. آنها کاملاً زنده و متحرکند وبه نظر می رسد که کاملاً راضی و خشنود هم باشند حشرات و حیوانات تقریباً همیشه مشغول کارند، تدارک زمستان را می بینند، آماده بهار می...
-
آشنایی با برخی علائم آشفتگی روانی در کودکان
شنبه 19 آذرماه سال 1390 07:11
کودکان نیز همچون بزرگسالان دچار آشفتگیهای روانی _ رفتاری میشوند و این مسئله باعث تحقیقات و مطالعات دامنهداری در زمینه انواع این آشفتگیها و تفاوت آنها با آشفتگیهای رفتاری _ روانی بزرگسالان و همچنین شیوههای درمانی این آشفتگیها شده است. ، از آن جا که دوران کودکی یکی از تاثیرگذارترین و حساس ترین مراحل زندگی است، توجه...
-
تیپهای شخصیتی ناسالم
چهارشنبه 16 آذرماه سال 1390 07:16
شخصیت برخی افراد فضای اعتماد به نفس و شادمانی را مسموم می کند برای همه ما پیش آمده در یک روز عادی، با خلق و خوی خوب و سالم و دور از نگرانی های روزمره با کسانی برخورد می کنیم که آنها نیز ظاهرأ مشکل خاصی ندارند اما به دنبال دیدارشان سراپای وجودمان را غم یا تشویش فرا می گیرد، شاید غمگین نشویم و تنها احساس بلاهت یا...
-
احساس خوب در لحظه
یکشنبه 13 آذرماه سال 1390 06:57
بیشتر ما یاد گرفته ایم که مدام در پی چیز بعدی و بعدی و بعدی باشیم و خود را متقاعد کرده ایم که شادی ما فقط در مقصد مطلوبمان قرار دارد. خودمان را در چرخه پایان ناپذیر خواستن و انتظار کشیدن گرفتار کرده ایم. وقتی برای خوشحال بودن و برای تجربه خوشی و نشاط و موفقیت در انتظار " آن روز که ..." هستیم ، در توهمی زندگی...
-
روغن کنجد و پیشگیری از سرطان
شنبه 12 آذرماه سال 1390 08:10
کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه «روغن کنجد خواص درمانی قابل توجهی داشته و غنی از موادی است که از سرطان جلوگیری میکند»، گفت:«دریافت بیشتر از نیاز این روغن منجر به ذخیره چربی در بدن شده و امکان ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش میدهد.» کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت...
-
مسمومیت با گاز مونوکسید کربنCO
چهارشنبه 9 آذرماه سال 1390 08:07
مسمومیت با گاز منوکسید کربن یکی از مرگبارترین انواع مسمویت ها است و تماس طولانی مدت با این گاز به ویژه در کودکان میتواند با بروز اختلالات رفتاری و کاهش حافظه و ضریب هوشی همراه باشد. مسمومیت با گاز منوکسید کربن یکی از مرگبارترین انواع مسمویت ها است و تماس طولانی مدت با این گاز به ویژه در کودکان میتواند با بروز...
-
آلودگی هوا و مسمومیت با سرب
سهشنبه 8 آذرماه سال 1390 07:31
این مطلب مخصوص آنهایی است که در یکی از کلانشهرهای ایران زندگی میکنند؛ کلانشهری که ذرات ندیدنی سرب در هوایش معلقند و آدمهایش با هر دم و بازدم مسمومتر میشوند. ما به این مسمومیت عادت نمیکنیم و ذرات آلاینده به مرور زمان و طی سالها اثرشان را بر سلامت ما نشان میدهند، اما گاهی هم پیش میآید که به دلایلی مثل زیاد...
-
حل مشکلات
دوشنبه 7 آذرماه سال 1390 16:55
برای حل هر مشکل روشی ساده و هشت مرحله ای وجود دارد. حل مشکلات با روش منظم باعث میشود که قدرت تفکر شما بطور شگفت انگیزی افزایش یابد. ۱) به گونه ای با مشکل برخورد کنید که گویی از قبل راه حلی منطقی برای ﺁن وجود دارد و شما فقط باید ﺁن را ﭘیدا کنید. خونسرد و ﺁرام باشید و با اعتماد به نفس ذهن خود را ﭘاک و ﺁماده کنید برای حل...
-
نکاتی برای تامل
یکشنبه 6 آذرماه سال 1390 07:17
١) افرادی که بیشترین وقت خود را صرف زندگی دیگران میکنند (مشاوره، راهنمایی و .....)، از رسیدن به زندگی خود باز میمانند. ٢) کسانی که میگویند "من نباید این راز را فاش کنم اما فقط به تو میگویم" دقیقا راز شما را نیز به همین صورت برای دیگران بازگو مینمایند. ٣) گفتن حقیقت مهم است؛ این مهم نیست که ما راست...
-
برخی علائم اختلالات روانی
شنبه 5 آذرماه سال 1390 08:14
اختلال روانی یک عبارت گسترده برای توصیف شمار زیادی از بیماری های روان پزشکی است که توانایی فرد را در زمینه های مختلف از جمله تفکر، احساس و رفتار صحیح در امور روزمره زندگی، مختل می کند. بسیاری از اختلالات روانی در اواخر سال های نوجوانی یا اوایل جوانی، یعنی همزمان با سن ورود به دانشگاه آغاز می شوند اختلال روانی یک عبارت...
-
کاسنی و تقویت کبد
چهارشنبه 2 آذرماه سال 1390 07:18
گیاه کاسنی بیماری های کبدی را برطرف و فعالیت قلب و کلیه را تقویت می کند و از ابتلا ء به قولنج جلوگیری می نماید و مسکن تب های طولانی مدت است. کاسنی ‘گیاهی پایا، علفی به ارتفاع ۵/۰ تا۵/۱ متر است. ریشه ای قوی و دراز به رنگ قهوه ای دارد. برگهای آن متناوب و پوشیده از تارهای فراوان در اطراف و گلبرگهای میانی است که قسمت مورد...