وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

سنگ کلیه و درمان سنتی

درد شدید در قسمت پایین کمر و شکم به خصوص هنگام ادرار یکی از علایم سنگ کلیه است. برای دریافتن علت ایجاد سنگ کلیه لازم است عملکرد کلیه را بدانیم.  عملکرد اصلی کلیه دفع ضایعاتی است که بر اثر سوخت و ساز در بدن تجمع پیدا می کند؛ ضایعاتی مانند اوره، اسید اوریک و... . ماده معدنی

ادامه مطلب ...

اثرات مصرف یک لیوان شیر

تأثیر مصرف:
رشد و استحکام استخوان
ساخت سلول های عضلانی- انقباض عضلانی
 تنظیم فعالیت های هورمون تیروئید - انسولین - تیروکسین - هموگلوبین

ادامه مطلب ...

پارکینسون

پارکینسون، یک اختلال سیستم مرکزی اعصاب است و فرد مبتلا دچار مشکلات رفتاری و ادراکی می‌شود و در مراحل پیشرفته آن، حتی فرد را به جنون مبتلا می‌کند. مطابق با آمارهای انجام شده از هر پانصد نفر یک نفر به پارکینسون مبتلا می‌شود و این بیماری در سنین 50 سالگی به بالا شیوع پیدا می‌کند

ادامه مطلب ...

نکاتی برای سلامت دندانها

شما را با ۴۰ نکته‌ای که از رازهای مهم حفظ سلامت دند‌ان‌ها هستند و معمولا دندان‌پزشکان در مطب خود فرصت و فراغتی برای گوشزد کردن آنها به شما ندارند، آشنا می‌کنیم.

1. لااقل روزی ۲ بار، اول صبح و شب، لازم است دندان‌ها مسواک زده شوند.

2. لااقل روزی یک بار قبل از مسواک‌زدن باید با نخ دندان حاوی فلوراید، بین دندان‌ها تمیز شوند.

ادامه مطلب ...

افسردگی و مقابله با ان

افـسردگی اختلالی است که قادراست افکار،خلق وخو،احـساسات،رفـتــار، سلامتی جسمانی و روحی شماراتحـت الشـــعاع قراردهد. هرانسانی درمقاطع خاصی از زنـدگی خود به افسردگی دچارمیگردد.

نشانه ها و علایم افسردگی عبارتند از:

 * غم و اندوه پایدار، اظطراب، احساس پوچی.

ادامه مطلب ...

سندرم پیش از قاعدگی Premenstural Syndrome

بسیار از زنان برخی علائم نا خوشایند یا ناراحت کننده را طی چرخه قاعدگی خود احساس می کنند. در بعضی از زنان این نشانه ها قابل توجه ولی کوتاه مدت هستند و ناتوان کننده نیستند. اما بعضی دیگر ممکن است یک دو نشانه از دامنه وسیع نشانه ها را که موقتاً عملکرد طبیعی شان را مختل می کند داشته باشند. این نشانه ها ممکن است از چند شاعت تا چند ماه تداوم داشته باشد.

ادامه مطلب ...

افزایش ضریب هوشی +شیر مادر

دانشمندان می گویند ثابت کرده اند که هوش نود درصد از نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می شوند بیشتر از نوزادانی است که شیر مادر نخورده اند.
تحقیقات قبلا نشان داده شیر مادر فواید زیادی برای کودکان دارد

ادامه مطلب ...