-
میوه ملین در کودکان
شنبه 9 خردادماه سال 1388 14:24
مصرف میوههای ملین در کودکان میتواند باعث ایجاد مشکل در هضم دستگاه گوارش آنها شده و او را با مشکلات بعدی مواجه کند. دکتر سید علی کشاورز استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به حساس بودن دستگاه گوارش کودکان، مصرف میوههای ملین مانند گیلاس، آلبالو و گوجه سبز توسط کودکان زیر سه سال خطر مسمومیت و ایجاد اسهال...
-
فشار خون و اضافه وزن
چهارشنبه 6 خردادماه سال 1388 07:35
محققان اعلام کرده اند، اهمیت افزایش وزن به اندازه ای است که حتی در مورد افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند اما تا کنون دچار نشده اند ، وقتی وزنشان از حد معمول بالاتر رود احتمال بروز فشار خون بالا در انها افزایش قابل ملاحظه ای پیدا می کند . بر اساس این گزارش ، محققان بر روی بیش از 200 زن و مرد 30 تا 65 ساله...
-
غیر ممکن غیرممکن است
یکشنبه 3 خردادماه سال 1388 07:28
هیچ کاری در این دنیا غیر ممکن نیست زیرا یا در گذشته کسی آنرا انجام داده و یا در آینده آنرا انجام خواهد داد،بنابراین محدودیتهای خودساخته را کنار بگذاریم و دست بکار شویم.
-
تاثیر شگرف گردو در پیشگیری از سرطان سینه
شنبه 2 خردادماه سال 1388 07:39
تحقیقات ثابت کرده است که فقط دو مشت گردو در روز کافی است تا امکان بروز سرطان سینه را کاهش دهد و اگر مبتلا به سرطان سینه هستید ، خوردن این گیاه، رشد تومور را متوقف و یا محدودتر می کند. به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز،فتو استرول موجود در گردو ،رسپتورهای استروژن را محدود و بلوکه می سازد و بنابر این انتظار می رود که رشد...
-
فایده شیردهی برای مادران
چهارشنبه 30 اردیبهشتماه سال 1388 08:08
مادرانی که فرزندشان را با شیر خودشان تغذیه می کنند ، کمتر از دیگران به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. بیماری های قلبی یکی از عوارضی است که پس از میانسالی در زنان افزایش می یابد اما این خطر در مادرانی که به فرزندشان دست کم یکسال شیر داده اند ، به مراتب کمتر از دیگران است. برگرفته از سلامت نیوز
-
هدفمندی
سهشنبه 29 اردیبهشتماه سال 1388 13:57
اگر ندانید که به کجا می روید, چگونه توقع دارید به آنجا برسید؟
-
اثرات مفید توت فرنگی بر پوست
دوشنبه 28 اردیبهشتماه سال 1388 07:51
محققان می گویند:در توت فرنگی نوعی آنتی اکسیدان وجود دارد که می تواند از پوست در مقابل اشعه فرا بنفش محافظت کند و از چروک آن جلوگیری می کند. تحقیقات محققان کره جنوبی نشان داده است:مالیدن توت فرنگی روی پوست همچنین می تواند از چروک و التهاب پوست جلوگیری کند . این نوع آنتی اکسیدان مفید، علاوه بر توت فرنگی در انار نیز یافت...
-
شنا
یکشنبه 27 اردیبهشتماه سال 1388 07:55
برای شناکردن به سمت مخالف جریان رودخانه قدرت و جرات لازم است و الا هر ماهی مرده ای می تواند از طرف جریان آن حرکت کند .
-
چه زمانی خوشبخت میشویم؟
شنبه 26 اردیبهشتماه سال 1388 07:40
براى خوشبختى و سعادتمندى هیچ زمانى بهتر از همین الان وجود ندارد در غیر این صورت زندگى همواره پر از چالش و فراز و نشیب است
-
رژیم لاغری اشتباه
چهارشنبه 23 اردیبهشتماه سال 1388 07:40
حذف شیر و جایگزین شدن آب میوه در رژیم غذایی برای افرادی که به منظور لاغری رژیم می گیرند، مناسب نیست. به گفته متخصصان : رژیم آب میوه ، نه تنها موجب لاغری سریع نمی شود؛ بلکه شخص را به پرخوری مبتلا می کند. براساس تحقیقات نوشیدنی ها، دارای مقدار زیادی شکر هستند که موجب به کار افتادن روند گوارش شده و با ایجاد تغییراتی در...
-
سرطان مری و تغذیه
سهشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1388 14:33
افرادی که به میزان زیاد از روغن جامد، قند و شکر، انواع شیرینی و دسر، نمک، انواع ترشی و نوشابه گازدار استفاده می کنند بیش از دیگران به سرطان مری دچار می شوند. همچنین مصرف میوه ، سبزی ، زیتون ، لبنیات کم چرب و ماهی با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان مری همراه است . سرطان مری با علامت سختی در بلع غذا بروز می کند .(به نقل...
-
لبخند زدن
دوشنبه 21 اردیبهشتماه سال 1388 16:46
لبخند زدن ساده، سبب میشود 43 ماهیچه در صورت شما منبسط و منقبض شوند. در نتیجه فعل و انفعالات مغز تغییر پیدا میکند و روحیه شادمانی و نشاط در شما ایجاد میشود. حتی اگر لبخندتان در ابتدا مصنوعی باشد، به زودی طبیعی میشود. علاوه بر این، لبخند مسری است و شما میتوانید با یک لبخند ساده، آن را به تمام دوستان و همکاران خود...
-
خواص آب سیب
یکشنبه 20 اردیبهشتماه سال 1388 12:34
آب سیب در تقویت اعصاب و ماهیچه ها را موثر است و دفع کننده مواد سمی بدن میباشد، برای مبتلایان به رماتیسم ونقرس نیز مفید است.آب سیب رسیده دارای اثر ملین است و می تواند مورد استفاده مبتلایان به یبوست قرار بگیرد.ضمنا ضد عفونی کننده روده و تصفیه کننده خون است و در بیماریهای مختلف، به عنوان یک نوشابه سالم و نشاط آور به...
-
بذر عشق
شنبه 19 اردیبهشتماه سال 1388 15:55
هر جا قدم میگذارید بذر عشق بپاشید و قبل از همه در خانه خودتان.به فرزندان خود ، به همسر خود ، به همسایه های خود ، به هموطنان خود ، به مردم دنیا عشق بورزید... نگذارید کسی از پیش شما برود مگر اینکه خوشتر و امیدوارتر از وقتی باشد که نزد شما می آید. حتضور زنده و مجسم محبت خدایی باشید. محبت را در لبخند ، در چهره ، در چشمها...
-
رنج و احساس بیچارگی
دوشنبه 31 فروردینماه سال 1388 08:12
ما نمیتوانیم از مواجهه با درد و رنج فرار کنیم ،اما میتوانیم در این مواجهه بجای احساس یاس و بیچارگی به قوی تر شدن بیاندیشیم.
-
گفته ای از ناپلئون بناپارت
یکشنبه 30 فروردینماه سال 1388 08:08
سخنی بگو که بتوانی آنرامکتوب کنی، مطلبی را بنویس که بتوانی پای آنرا امضاء کنی و سندی را امضاء کن که بتوانی پای آن بایستی!
-
فکر و سخن
شنبه 29 فروردینماه سال 1388 16:14
سریع فکر کنید ولی آهسته سخن بگوئید.
-
گیاهان دارویی اشتها آور
چهارشنبه 26 فروردینماه سال 1388 07:43
گیاهان زیر در طب گیاهی جزء گیاهان اشتهاآور طبقه بندی میشوند. کواسیا ژانسیان افسنطین قنطوریون صغیر پوست نارنج
-
موارد مصرف گیاه ژینکو (جینکو)
سهشنبه 25 فروردینماه سال 1388 07:37
۱-درمان سردرد 2-درمان فراموشی و اختلالات حافظه و تمرکز حواس 3-درمان افسردگی 4- درمان التهاب کولون(روده بزرگ) 5-درمان آسم 6-درمان رتینوپاتی دیابتی (بیماری شبکیه چشم که در اثر دیابت باشد) 7- درمان وزوز گوش و کاهش شنوایی
-
حجامت از چه طریق اثر میکند؟
دوشنبه 24 فروردینماه سال 1388 08:14
بنا به آنچه تا کنون گفته یا نوشته شده است آشنایی و بکارگیری روشهایی چون حجامت و طب سوزنی از سوی بشر بدنبال این بود که نیاکان ما مشاهده نمودند که تعداد زیادی از سربازانی که در جنگها مجروح میشدند بدنبال زخمهای ناشی از شمشیر یا نیزه و ..برخی بیماریهای مزمن و قدیمی آنها بهبود می یابد.بعدها با کنجکاوی بشر و یافتن نقاط...
-
ارتباط حجامت و اهداء خون
یکشنبه 23 فروردینماه سال 1388 08:19
یکی از مسائلی که هنگام اهداء خون از دهندگان سوال میشود این است که آیا حجامت کرده اند یا خیر ؟ که استدلال هم احتمال آلودگی میباشد. در حال حاضر حجامتهایی که توسط پزشک یا زیر نظر وی انجام میشود با شرایط استریل و بدور از هرگونه آلودگی احتمالی قابل انتقال از راه خون یا فراورده های خونی میباشد.و طرح این سوال فقط در جایی...
-
راههای بهتر مصرف لبنیات
شنبه 22 فروردینماه سال 1388 08:17
لبنیات از بهترین ترکیبات غذایی است که فوائد زیادی برای رده های مختلف سنی دارد .اما برای اینکه اثرات بهتری از این مواد ببینیم و یا احیانا" اگر برخی مضرات اندک نیز دارند برطرف شود بهتر است تا آنها را بصورت ترکیبات زیر مصرف نماییم. 1-پنیر با گردو یا زیره 2-شیر با عسل یا گلاب 3-ماست با سیاهدانه ،پونه یا زنیان 4-کره...
-
خواب کافی
جمعه 21 فروردینماه سال 1388 11:56
اثرات خواب خوب و مناسب: 1-بازسازی و بهبود عملکرد مغز 2-تنظیم فعالیتهای داخلی بدن مانند تنظیم فشار خون 3-کاهش اضطراب و افسردگی 4-کمک به هضم و جذب بهتر غذا 5-ایجاد شادابی در پوست 6-و..... بنابراین به بهداشت خواب که ثلث عمر ما را شامل میشود توجه بیشتری نماییم.
-
فوائد درمانی سیر
پنجشنبه 20 فروردینماه سال 1388 12:59
۱-کاهش چربیهای مضر خون و افزایش کلسترولHDL (چربی خوب) 2-کمک به پیشگیری از انسداد عروق با تاثیر بر روی فشارخون و جمع شدن پلاکتها 3-کاهش خطر سرطانها بویژه سرطان دستگاه گوارش 4-کاهش خطر حمله قلبی 5-درمان بیماریهای سرماخوردگی ،سرفه و... 6-کمک به درمان عفونتها بصورت موضعی یا خوراکی
-
مضرات پایان ناپذیر سیگار
چهارشنبه 19 فروردینماه سال 1388 16:08
یکی دیگر از مضرات سیگار این است که باعث افزایش غیر طبیعی فشار خون نوزادانی میشود که مادران آنها در دوران بارداری دخانیات مصرف میکرده اند.از این شیئ منحوس دوری کنید.
-
فوائد روغن زیتون
سهشنبه 18 فروردینماه سال 1388 11:44
فوائد روغن زیتون: 1-پیشگیری از ابتلاء به سرطان بویژه سرطانهای سینه ،تخمدان و پروستات 2-بهبود کار قلب از طریق افزایش کلسترول خوب HDL و کاهش کلسترول بد LDL 3-کاهش فشار خون با اثر گشاد کنندگی عروق 4- کاهش وزن هم بدلیل مصرف کمتر بخاطر طعم آن و هم با ایجاد لینت مزاج 5-کاهش دردها از جمله سردرد که اثر آن با اثر قرص ایپوبروفن...
-
لیست غذاهای سرد و خشک
دوشنبه 17 فروردینماه سال 1388 13:09
جو ، ذرت ، ریواس ، زرشک ، ، گیلاس ، لیمو امانی ، لیمو ترش ، لیمو شیرین ،سرکه ، سنجد ، شاه بلوط ، گشنیز ماش ، نارنج ، نشاسته ، ولیک ، کشک ، گوشت گاو ، ارزن ، ازگیل ، انار ترش ، تمبر هندی
-
سال نو مبارک
شنبه 15 فروردینماه سال 1388 15:35
بدنی سالم ،روحی پاک ، روانی آرام و ایامی شاد و انجامی خوش در این سال ،آرزوی من برای شما که میخواهید جهانی بهتر برای خود و دیگران بنا نهید.سال نو مبارک
-
برخی خوراکیهای سرد و تر
شنبه 24 اسفندماه سال 1387 13:36
زردآلو ، باقلا ، بالنگ ، بامیه ، خرفه ، پنیر ، خیار ، دوغ ، کدو (تخم) ، کدو حلوایی ، گلابی ، هلو ، هندوانه ،اسفناج ، آلو ، انار ،
-
دم کرده دارچین
چهارشنبه 21 اسفندماه سال 1387 14:12
دم کرده دارچین: مواد: دارچین( چند قلم آسیاب نشده)، آب سرد( 2لیوان)، مقداری نبات. خواص: طبیعت گرم و خشک، محرک اعصاب، شستشو دهنده کلیه، دفع بیماریهای ناشی از اخلاط رطوبتی، مفرح، تقویت قوای جنسی ،ضد درد مفاصل استخوانها و عضلات ،اشتها آور، ضد دلهره، ضد بوی دهان، تقویت کبد و معده