تا به حال چند بار احساس کرده‌اید که مغز شما از کار افتاده است و دیگر قادر به فکر کردن نیستید؟
این به‌دلیل آن است که ما نیاز داریم توانائی‌های خود را برای فکر کردن افزایش دهیم. مطلب حاضر به نکاتی می‌پردازد که ما برای بیشتر و بهتر فکر کردن باید به کار گیریم و به آن نیاز داریم. ۱) یافتن بهترین زمان. بیشتر افراد مسن صبح‌ها بهتر می‌توانند فکر کنند و اغلب جوانان بعداز ظهر‌ها.شما چه زمانی بهتر فکر می‌کنید؟ ۲) خوب تحصیل کنید اما افراط نکنید. بعضی از روان‌شناسان عقید ه دارند که تحصیلات تخصصی افراطی و زیاد می‌تواند به توانایی تفکر خلاقانه آسیب وارد کند. شما اگر در رشته نویسندگی دکترا کسب کنید الزاما رمان نویس بزرگی نخواهید شد.
چرا عصبانی می شویم ؟
عصبانیت چیست، ریشه آن در کجاست و بهترین واکنش در برابر آن کدام است ؟ اینها سؤالاتی اند که دائماً برای ما و اطرافیانمان هنگامی که عصبانی می شویم مطرح می گردد . ارتباط، عامل مهمی در زندگی است که ما را با دیگران پیوند می دهد یا از دیگران جدا می کند. برای ایجاد ارتباط باید تفاهم و درک متقابل وجود داشته باشد و عصبانیت در همین زمینه دشمن بزرگ ایجاد ارتباط و تفاهم است .
عصبانیت چیست ؟
وقتی از چیزی خوشمان نمی آید عصبانی می شویم و بدین وسیله ناخشنودی خود را ابراز می کنیم . احساس نارضایتی در ما تولید انرژی می کند که در نتیجه ما را وادار می کند عملی را انجام دهیم که آن عمل می تواند منفی یا مثبت باشد. عصبانیت نتیجه کلافگی است . وقتی بر سر راه خود مانعی می بینیم دچار کلافگی می شویم . این کلافگی ما را عصبانی می کند و سعی می کنیم که با انرژی حاصل از عصبانیت مانع را از سر راه خود برداریم.
ادامه مطلب ...این روزها اسم آلزایمر زیاد تکرار می شود. به وفور شنیده ایم که هر چه سن ما بالاتر می رود، از تیزهوشی ما کاسته می شود. به مرور زمان مطالب را سریعتر از یاد می بریم، مثلا نام افراد از خاطرمان پاک می شود یا حتی فراموش می کنیم که همین الان می چه کاری خواستیم انجام دهیم. بله، این همه هست و همه این نیست. افزایش سن به معنی کند ذهن شدن نیست! در ادامه چند روش برای پیشگیری از این اتفاق معرفی میکنیم:
ادامه مطلب ...نظافت شخصی مهمترین عامل جهت جلوگیری از فعالیت باکتری‌ها روی پوست بدن و ایجاد بوی نامطبوع است . برای شما هم اتفاق افتاده که در اتوبوس یا آسانسور، فردی درکنارتان قرار بگیرد که بوی بد بدنش آزارتان داده باشد؟ اگر چنین تجربه ای داشته باشید، به قطع می دانید که بوی عرق بعضی از افراد آنقدر بد و منزجر کننده است که به کلی حالتان را به هم می زند
این بوی زننده از کجا می آید؟
ادامه مطلب ...اگر به بیماری خاصی مثل بیماریهای قلبی- عروقی، مشکلات مفصلی، استخوانی (کمردرد، آرتروز)، آسم، دیابت نوع یک (که برای درمان از انسولین استفاده می کنند) مبتلا هستید قبل از برنامه ریزی برای فعالیت
- بدنی و ورزش با پزشک خود مشورت کنید تا راهنماییهای لازم و برنامه مناسب را به شما ارائه دهد.
- ورزشهایی انجام دهید که وضعیت قلب و ریه را بهبود بخشد و سه مشخصه اصلی زیر را داشته باشند:
آیا می‌دانستید با خوردن هسته‌های سیبی که ما به قیمت هر عدد ۱۰۰ هزار تومان می‌فروشیم، ضریب هوشی شما ۸۰ درصد افزایش پیدا می‌کند؟ می‌گویید این آگهی واقعیت ندارد و دروغ بودنش بر هر کسی آشکار است؟ اصلا این‌طور نیست! چون چه باور کنیدو چه نکنید، داستان هسته‌های سیب را خیلی‌ها می‌پذیرند به طوری که به گواه منابع آگاه، مردم ما سالانه ۴۰ میلیون دلار پول بی زبان را صرف خرید داروهای چاقی و لاغری و جوانی و ترک اعتیاد و… از ماهواره می‌کنند که حدود ۹۰ درصد آنها تقلبی‌اند.
● داروی قاچاق، داروی تقلبی
داروسازان، به هر ماده‌ای که در تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری‌ها تاثیر داشته باشد، دارو می‌گویند. داروها از برخی مواد موثر و افزودنی تشکیل شده‌اند که هرگونه انحراف عمدی و آگاهانه در میزان این مواد آنها را به داروی تقلبی تبدیل می‌کند.
همچنین هر کشوری فهرستی رسمی از داروهای مصوبش دارد که هر داروی جدید پس از بررسی‌های علمی از سوی کارشناسان دارویی و پزشکی به آن فهرست اضافه می‌شود و هر دارویی که خارج از این روال وارد کشور شود و مورد استفاده قرار گیرد، داروی قاچاق به حساب می‌آید.