وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

حل مشکلات

برای حل هر مشکل روشی ساده و هشت مرحله ای وجود دارد.
حل مشکلات با روش منظم باعث میشود که قدرت تفکر شما بطور
شگفت انگیزی افزایش یابد.

۱) به گونه ای با مشکل برخورد کنید که گویی از قبل راه حلی منطقی برای ﺁن وجود دارد و شما فقط باید ﺁن را ﭘیدا کنید. خونسرد و ﺁرام باشید و با اعتماد به نفس ذهن خود را ﭘاک و ﺁماده کنید

ادامه مطلب ...

نکاتی برای تامل

١) افرادی که بیشترین وقت خود را صرف زندگی دیگران می‌کنند (مشاوره، راهنمایی و .....)، از رسیدن به زندگی خود باز می‌مانند.
٢) کسانی که می‌گویند "من نباید این راز را فاش کنم اما فقط به تو می‌گویم" دقیقا راز شما را نیز به همین صورت برای دیگران بازگو می‌نمایند.
٣) گفتن حقیقت مهم است؛ این مهم نیست که ما راست می‌گوییم و دیگران اشتباه می‌کنند.
٤) هیچ هدفی بدون طی کردن مسیر و راه آن دست یافتنی نیست.
ادامه مطلب ...

برخی علائم اختلالات روانی

اختلال روانی یک عبارت گسترده برای توصیف شمار زیادی از بیماری های روان پزشکی است که توانایی فرد را در زمینه های مختلف از جمله تفکر، احساس و رفتار صحیح در امور روزمره زندگی، مختل می کند.

 بسیاری از اختلالات روانی در اواخر سال های نوجوانی یا اوایل جوانی، یعنی همزمان با سن ورود به دانشگاه آغاز می شوند

ادامه مطلب ...

کاسنی و تقویت کبد

گیاه کاسنی بیماری های کبدی را برطرف و فعالیت قلب و کلیه را تقویت می کند و از ابتلا ء به قولنج جلوگیری می نماید و مسکن تب های طولانی مدت است.

کاسنی ‘گیاهی پایا، علفی به ارتفاع ۵/۰ تا۵/۱ متر است. ریشه ای قوی و دراز به رنگ قهوه ای دارد. برگهای آن متناوب و پوشیده از تارهای فراوان در اطراف و گلبرگهای میانی است که قسمت مورد استفاده کاسنی، برگ، ریشه و دانه آن است.
عرق کاسنی خنک است و گرمای کبد را رفع می کند

ادامه مطلب ...

20 قانون طلایی برایان تریسی

لازمه ی استفاده از این 20 قانون این است که آمادگی داشته باشید تا هر تغییر لازم را بپذیرید. آمادگی انجام اشتباهات زیاد را داشته باشید و از آنها درس بگیرید و پیش بروید.
 
1) قانون ارزش ها
نحوه عملکرد شما همیشه با زیربنایی ترین ارزش ها و اعتقادات شما هماهنگ است.
آنچه به راستی ارزش هایی را که واقعاً به آن اعتقاد دارید بیان می کند، ادعاهای شما نیست بلکه گفته ها، اعمال و  انتخاب های شما به ویژه در هنگام ناراحتی و عصبانیت است.
ادامه مطلب ...