نوجوانی و جوانی سنی است که پایه و اساس آینده بر آن بنا می‌شود. در این مرحله نوجوان، چه پسرها و چه دخترها با کمی دقت به محیط اطراف خود و الهام گرفتن از تجربه بزرگترها، می‌توانند انتخابی پسندیده به عمل آورند. در این سن انسان‌ها از انعطاف بالایی برخوردارند که البته از محاسن این دوره محسوب می‌شود، چرا که قبل از آن در دوران کودکی صرفا به دستورها و خواهش‌های بزرگترها عمل کرده،
ادامه مطلب ...سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر، کاهش کلسترول، کاهش خطر حملات قلبی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت کمک می‌کند
ادامه مطلب ...سالیان سال تصور می‌شد که تفاوت مغزی زنان و مردان در اثر هورمون‌های جنسی تستوسترون (مردانه) و استروژن (زنانه) است. ولی اکنون دریافته‌اند که بین چهار لوب مغز زنان و مردان از نظر عملکرد، تولید مواد شیمیایی و اندازه، تفاوت هایی وجود دارد.
ادامه مطلب ...کارشناسان آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا با ارائه مطالعات جدید در نشست سال 2011 این آکادمی تاکید کردند که چاقی موجب آسیب دائمی زانو و یا همان آرتریت دائمی زانو می‌شود
ادامه مطلب ...) خود را دوست داشته باشید تا هرگز گرفتار خشم‌های مخرب نخواهید شد.
۲ ) خود را از شر توقعاتی که از دیگران دارید نجات دهید.
۳ ) رفتارهای خشم برانگیز را بررسی کنید و راهی صحیح برای ابراز احساسات خود بیابید
روانشناسان افرادی که استرس یا همان فشار روانی بیش از حد دارند بر اساس نوع واکنش بدن شان به ۳ گروه تقسیم می شوند
۱) افرادی که دایماً مضطرب و نگرانند و وقتی که یک اتفاق خاص رخ می دهد دچار گرفتگی عضلات , تنگی نفس و درد هایی در ناحیه شکم می شوند