X
تبلیغات
رایتل
راههای رسیدن به آرامش  چاپ
تاریخ : یکشنبه 29 آذر‌ماه سال 1388
  • هرگز افسوس گذشته را نخورید.

به خود بگویید که برای گذشتۀ از دست رفته کاری نمی‌توان کرد و آن گاه از فکر ادامه‌ زندگی لذت ببرید.

  • هرگز کینه کسی را به دل نگیرید.

اگر نتوانید افراد راببخشید، افکار مزاحم همیشه شما را خشمگین خواهند کرد.

  • آرامش را از کودکان بیاموزید.

کودکان در همین لحظه زندگی می‌کنند و از آن لذت می‌برند.

  • از آنچه هستید لذت ببرید.

خداوند به هرکس توانایی منحص به فردی داده است، پس، از خود انتظار نداشته باشید از عهده همه کارها به بهترین شکل برآیید.

  • افکار متشنج محل کار را با خود به خانه نبرید.

قبل از رفتن به خانه کمی در خیابان قدم بزنید و به زندگی شاد اطراف تان بنگرید.

  • اگر احساس می‌کنید که می‌خواهید گریه کنید، جلوی خود را نگیرید.
  • حداقل روزانه ربع ساعت را به سکوت اختصاص دهید.

در این زمان به هیچ کس و هیچ کاری فکر نکنید.

  • از میوه و سبزیجات استفاده کنید.
  • هر روز دوش بگیرید.
  • شکرگزار پروردگار باشید.
  • به طور مرتب ورزش کنید.
  • ایده آل‌های زندگی‌تان را مشخص کنید.

و اجازه ندهید دیگران چارچوب زندگی‌تان را انتخاب کنند.

  • برای مهر ورزیدن به دنبال دلیل نباشید.
  • همیشه منصفانه بحث کنید.
  • تا جایی که ممکن است عصبانی نشوید
  • با افراد آرام بیشتر معاشرت کنید.

همیشه درهای قلب تان را به روی عشق الهی بگشایید و با آفریدگار خود روزانه صحبت کنید. سایت وزارت بهداشت