وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

چه میشود اگر همین حالا سیگار را ترک کنید؟

چه می‌شود ، اگر همین الان کشیدن سیگار را متوقف کنید؟ ساخت PDF چاپ ارسال به دوست

ترک سیگار

 بعد از 20 دقیقه : فشار خون بدن به حد طبیعی برمی‌گردد. (افزایش فشار خونی که به خاطر اثرات سیگار باشد.)
بعد از 8 ساعت : سطح گاز مونوکسید کربن در خون نصف می‌شود و سطح اکسیژن به مقدار طبیعی برمی‌گردد.
بعد از 48 ساعت : احتمال حمله قلبی کاهش خواهد یافت. بدنتان از نیکوتین پاک می‌شود. حس چشایی و بویایی طبیعی می‌شوند...

ادامه مطلب ...

سکه پیروزی

امید و تلاش دو روی سکه پیروزی می باشند.

هر روزتان نوروز است

هر صبحی که میدمد روزی نو است. در این روز نو ما نیز نو شویم و زندگی زیبایی را از نو شروع کنیم.

مشکل چیست؟و نگاه ما به آن چگونه است؟

بنام خداوند بخشنده مهربان

مشکل چیست و ما چگونه به آن نگاه میکنیم؟

در فرهنگ لغات معانی مختلفی برای کلمه" مشکل" بکار رفته است همچون سختی ،دشواری ،گرفتاری ،راحت نبودن ،آسان نبودن ،وجود اخلال یا اشکال در کار یا شی یا فرد و دهها معنی دیگر.

ادامه مطلب ...

سلام آغازین

با سلام و آرزوی سلامتی برای تمامی دوستان 

 

با توکل به ذات لایزال باریتعالی تلاش خواهم کرد مطالب مفیدی هم برای بیماران و هم کسانی که طالب بهبود شرایط جسمانی و ذهنی خود هستند در این وبلاگ بنویسم.از تمام دوستانی که در این زمینه مطلب و تجربه ای دارند دعوت به همکاری مینمایم. 

 

آدرس پست الکترونیکی اینجانبDR.EFtekhar@yahoo.com  

 

تا نوشتار بعدی در پناه حق