معیار واقعی بودن تصمیم، آن است که دست به عمل بزنیم. آنتونی رابینز
اجازه نده ترس تو را فلج سازد. مارک فیشر
از خود سؤال کنید که چه کاری در این شرایط جواب می‌دهد؟
حتی زمانی که احساس می‌کنید هیچ کاری از دست‌تان بر نمی‌آید، به دقت فکر کنید و مطمئنا" یک راه پیدا می‌کنید که به شما کمک کند. خوب همین امر هم جای خوشحالی دارد. حال چگونه می‌توانید آن‌را به کار بندید و ارتقا دهید؟ با مطرح کردن این سؤال خودتان را از دایره‌ی منفی‌گرایی‌هایی نظیر "واقعا" ناامید‌کننده" است، نجات داده‌اید و می‌توانید بر روی نکات مثبت تمرکز کنید
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند افرادی که مبتلا به عارضه فشارخون هستند، باید برنامه خواب منظم و مناسبی داشته باشند چرا که خواب نامناسب، سلامت این افراد را بیشتر از افراد سالم به خطر می‌اندازد
ادامه مطلب ...