شیرین ترین صدا

ممکن است همه زنگ‌های بهشت به صدا در آیند.
شاید همه پرندگان بهشت نغمه سر دهند.
چه بسا تمام چاه‌های روی زمین فوران کنند.
ممکن است تمام بادهای روی زمین، همه صداهای شیرین و دلپذیر را گردآوردند؛ صداهایی که از آنچه تاکنون شنیده‌اید، شیرین‌تر است.
دست چنگ، نغمه، صدای جنگل و غروب آفتاب، صدای دل‌انگیز آب چاه و صدای وزش باد در هوای گرم و گرفته، اما هنوز یک چیزی باقی است اینکه صدای زنگ آن را پیش از این کسی نشنیده، کسی به راستی نمی‌داند آیا تا به حال صدایی شیرین‌تر از آن شنیده شده است.

پینه پوست دست و پا

کافی است چند ماه تمام صندل بدون جوراب بپوشید. آن وقت اگر نیم نگاهی به پاشنه پایتان بیندازید، می‌بینید که حسابی پینه بسته است. دست وزنه‌بردارها و کشاورزان هم، زیاد پینه می‌بندد. اگر پوستتان تحت فشار و اصطکاک مداوم قرار گیرد، پینه بستن پاشنه پا، کف دست و آرنج، را خیلی آسان تجربه خواهید کرد. خانم‌های خانه‌داری هم که عادت دارند هر روز کیسه‌های خرید را تا منزل با دستشان حمل کنند، پینه را زیاد دیده‌اند ولی چه کار کنیم که دچار پینه نشویم و چگونه آن را درمان کنیم

راه های مقابله با استرس

آیا می‌دانید چه چیزهایی باعث بروز استرس می‌شوند؟ هر چیزی که باعث شود شما مضطرب، عصبی، ناامید یا غمگین شوید، باعث بروز استرس می‌شود. ممکن است این وضع قبل از شروع امتحان در مدرسه یا دانشگاه، آزمون رانندگی، انتخاب یک خانه جدید، ازدواج، یک مسابقه ورزشی، دیدار با یک شخصیت مهم یا فشار کاری سنگین و دشوار باشد.

آکنه و راه های درمان آن

رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک می گوید:یکی از بیماریهای شایع دوران جوانی آکنه یا غرور جوانی است که حدود ۸۰-۷۰% شیوع دارد. گرچه این بیماری بر سلامتی انسان اثری ندارد ولی آثار آن بر چهره، باعث مختل شدن زندگی و فعالیت فرد شده و حتی باعث افسردگی و اضطراب می شود. بنابراین تقاضا برای درمان این بیماری با پیشرفت زندگی رو به فزونی است چرا که در قدیم الایام این بیماری را مختص سنین جوانی مطرح کرده و بدون درمان رها می کردند ولی...

اعتماد به نفس حقیقی

عـزت نــفس و اعــتماد بنفس بنیادی ترین بخش شخصیت یـک فرد می بـاشـد که در تمام جوانب زندگی فرد خود را به نـحـوی متـظـاهــر می سازد. اعتماد بنفس سالم و بالا یک ضرورت حـیـاتی و مـطـلق بـــرای هر فردی میباشد. اعتماد بنفس را میتوان چنین تعریف کرد:

ترک شیشه

با توجه به سوا لی در خصوص ترک شیشه  باید بگویم که در حال حاضر  در دسترس ترین راه مراجعه به مراکز درمان سوء مصرف مواد میباشد که با استفاده از دارو و مشاوره های روانشناسی نسبت به  ترک دادن بیماران از مواد مخدر و محرک اقدام می شود.در آینده مطالب بیشتری در این زمینه خواهم آورد.

خواب کم و دیابت

خواب یکی از جنبه‌های زندگی است که می‌تواند تاثیراتی قابل توجه در مکانیزم‌های طبیعی بدن داشته باشد. مطالعات گذشته نشان داده‌اند که اختلالات خواب در کنترل وزن شما تاثیر بسزایی خواهد داشت. مطالعات اخیر هم چنین بیان می‌کنند که خواب ناکافی می‌تواند یک عامل خطر ابتلا به دیابت باشد.