-
رازیانه
یکشنبه 30 خرداد‌ماه سال 1389 07:00
رازیانه گیاهی است معطر، علفی و دوساله که ارتفاع آن تا ۲ متر می‌رسد ساقه آن دارای شیارهای هم‌دریف و موازی میباشد برگ‌های آن نازک و نخی مانند شوید است گل‌های رازیانه زرد و به‌صورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر میشود. بوته رازیانه کوچک و به طول حدود ۸ میلی‌متر و عرض ۳ میلی‌متر بوده و دارای بوئی معطر و طعمی شیرین میباشد....
-
اصول پیشگیری از اعتیاد
شنبه 29 خرداد‌ماه سال 1389 17:39
مفهوم‌سازی پیشگیری در مورد مقاوم سازی کودکان و نوجوانان سازمان جهانی بهداشت ، پیشگیری را در سه سطح ، این گونه تعریف کرده است : ۱) پیشگیری نوع اول : هدف پیشگیری نخستین، اطمینان حاصل کردن از عدم بروز یک بیماری ، فرایند یا مشکل است . ۲) پیشگیری نوع دوم : هدف پیشگیری نوع دوم ، شناسایی یا تغییر و اصلاح یک بیماری ، فرایند ،...
-
زنجبیل و خواص آن
شنبه 29 خرداد‌ماه سال 1389 06:55
اگر به کشیدگی عضله دچار شده اید ، گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای خود یک تونیک زنجبیل درست کنید ومیل نمائید تا به قدرت شفا بخش فوق العاده آن پی ببرید. زنجبیل فواید فراوانی برای سلامتی دارد. مطلب ما درباره ساقه گرد پیچ خورده ای است که گاهی برای غذا سرخ کردنی از آن استفاده میشود . ● ادویه ای قدیمی...
-
فوائد قارچ
پنج‌شنبه 27 خرداد‌ماه سال 1389 16:27
هزاران سال است که قارچ هم بعنوان ماده غذایی مناسب و هم برای اهداف و مصارف پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.این گیاه اغلب در گروه سبزیجات طبقه‌بندی میشود در حالی که در واقع به طبقه خاص خود موسوم به قارچ‌ها تعلق دارد. هزاران سال است که قارچ هم بعنوان ماده غذایی مناسب و هم برای اهداف و مصارف پزشکی مورد استفاده قرار...
-
اکستازی
چهارشنبه 26 خرداد‌ماه سال 1389 16:42
هر از چند گاهی، در اخبار به اتفاقات ناراحت کننده و در عین حال عبرت آموز در خصوص مصرف بی رویه مواد مخدر که موجب نابسامانی خانواده ها شده است، بر می خوریم. هر بار گروهی افراد سود جو با استفاده از نا آگاهی مردم و فریب جوانان، آنها را به ورطه نیستی کشانده و از این راه سود زیادی به جیب می زنند. امروزه در همه دنیا اعتقاد بر...
-
اعتماد به نفس و پذیرش خود
چهارشنبه 26 خرداد‌ماه سال 1389 06:55
اگر سئوال کنید که چرا بحث حرمت و ذات و اعتماد بنفس را با سازمان مغز و شیوه عملگرد تجربه و ژن آغاز کردم، پاسخ این است که مطالعات جدید روانشناسی اعصاب، پاسخ های تازه ای در شناخت رشد سالم و شروع اختلالات عاطفی، رفتاری در اختیار ما گذاشته است. بسیاری از تئوری های روانشناسی از طریق فعل و انفعالات شیمیایی مغز بازبینی و...
-
عوارض تاتو
سه‌شنبه 25 خرداد‌ماه سال 1389 18:03
تاتو همان خال کوبی است که درقدیم انجام می شده است، با این تفاوت که در زمان های قدیم از تصاویر شیر و اژدها برای اثبات پهلوانی استفاده می شد و امروزه صرفاً جهت آرایش، خط باریکی روی پلک چشم ، داخل ابرو یا دور لب تاتو می شود برای تاتو کردن از سوزن های مخصوص استفاده می شود و این کار غیر از درد فراوان ، خونریزی زیادی هم به...
-
دوپینگ مغز
سه‌شنبه 25 خرداد‌ماه سال 1389 06:52
دنیای حافظه، دنیای گسترده‌ای است که اگر موافق باشید، با هم سری به این دنیای پیچیده می‌زنیم. موافقید؟ ● پرده اول: الفبای حافظه برای ورود به بحث حافظه، ضرورت دارد با برخی اصطلاحات و مفاهیم اولیه در این بحث آشنا شوید. از مفاهیمی نظیر حافظههای کوتاه‌مدت و بلندمدت، تحکیم و تداخل حافظه، حافظه‌روندی و حافظههای نام‌ها و...
-
طرز صحیح مسواک زدن
دوشنبه 24 خرداد‌ماه سال 1389 18:41
بسیاری از مردم بیش از آنکه در پی یادگیری روش صحیح مسواک کردن باشند به دنبال خرید مسواکهای گران و پر زرق و برق هستند. خوب است بدانیم که مسواک بخودی خود معجزه نمی کند بلکه معجزه گر واقعی روش مسواک زدن شماست . روشهای غلط از سویی قادر به برداشتن کامل پلاک دندانی نبوده از سوی دیگر باعث زخمی شدن لثه و سایش دندانها می شود ....
-
مراقبتها در سوء هاضمه
دوشنبه 24 خرداد‌ماه سال 1389 07:06
علایم سوءهاضمه به قدری شایع هستند که ما معمولاً اهمیت چندانی بهاینگونه داروها انواع مختلفی دارند که می آنها نمی‌دهیم و با مصرف داروهای بدون نسخه‌ای که از داروخانه‌ها تهیه می‌کنیم، اقدام به درمان آنها می‌کنیم. توان آنها را به راحتی تهیه نمود، با این حال باید به خاطر بسپارید که وجود این علایم به این معنی است که به هر...
-
برای ترک سیگار فردا دیر است
یکشنبه 23 خرداد‌ماه سال 1389 16:49
برای ترک سیگار، فردا دیر است «ترک کردن سیگار کار آسانی است؛ من بارها این کار را کرده‌ام.» اگر شما نیز این جمله طنزآلود معروف مارک تواین را شنیده‌اید و از تجربه‌هایی این‌چنینی در ترک سیگار شکایت دارید، بدانید که زمان ترک سیگار فرا رسیده است. برای ترک سیگار، فردا دیر است «ترک کردن سیگار کار آسانی است؛ من بارها این کار...
-
قانون دانه
یکشنبه 23 خرداد‌ماه سال 1389 07:02
نگاهی به درخت س ـــ یب بیندازید. شاید پان ـــ صد س ـــ یب به درخت باشد که هر کدام حاوی ده دانه است. خیلی دانه دارد نه؟ ممکن است بپرسیم «چرا این همه دانه لازم است تا فقط چند درخت دیگر اضافه شود ؟» نگاهی به درخت س ـــ یب بیندازید. شاید پان ـــ صد س ـــ یب به درخت باشد که هر کدام حاوی ده دانه است. خیلی دانه دارد نه؟ ممکن...
-
۷۰ حقیقت درباره دخانیات
شنبه 22 خرداد‌ماه سال 1389 17:36
حقیقت1: اعتیاد به نیکوتین سنگینترین، پرعارضه و پر هزینهترین و مرگبارترین اعتیاد شناخته شده است. حقیقت2: 60% قربانیان سرطان ریه ظرف یکسال و 80% سه سال بعد از تشخیص جان می سپارند (از هر 10 نفر مبتلا به سرطان ریه 9 نفر آنان مصرف کننده دخانیات بودهاند) حقیقت3: خطر سکته در زنان 35 تا 64ساله سیگاری، 5 برابر بیشتر از...
-
سرگیجه
شنبه 22 خرداد‌ماه سال 1389 07:09
سرگیجه نشانه چیست؟ چرخیدن همه چیز به دور سر انسان در هنگامی که سوار چرخ فلک هستید چیزی عادی است، اما اگر در خانه خود نشسته‌اید و این حالت روی می‌دهد، لااقل ناخوشایند است. سرگیجه نشانه چیست؟ چرخیدن همه چیز به دور سر انسان در هنگامی که سوار چرخ فلک هستید چیزی عادی است، اما اگر در خانه خود نشسته‌اید و این حالت روی...
-
تصویر ذهنی و آرامش
پنج‌شنبه 20 خرداد‌ماه سال 1389 16:30
تصویر ذهنی، روشی برای قرار گرفتن در آرمیدگی خیال‌پردازی، احتمالاً شایع‌ترین تصویرسازی ذهنی است که از آن برای رسیدن به آرامش و حالت آرمیدگی استفاده میشود. پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که ذهن هوشیار باید در مواقعی اطلاعات خود را تخلیه کند. در واقع افراد بسیاری خیال‌پردازی می‌کنند. برای برخورد با استرس باید در خیال...
-
تغییر رنگ دندان
چهارشنبه 19 خرداد‌ماه سال 1389 17:59
تغییر رنگ دندان نشانهٔ چیست؟ سفیدی دندان چیز زیبائی است، ولی بیشتر مردم دندان‌هائی دارند که میتوان آنها را سفیدتر کرد. تغییر رنگ دندان ممکن است بی‌خطر و سطحی باشد، که نشان از خوردن قهوهٔ زیادی و مراجعهٔ کمتر به دندان‌پزشک دارد. گاهی نیز علامت پوسیدگی دندان است. همچنین ممکن است ناشی از نفوذ عمیق (ولی بی‌خطر) جرم در...
-
گل مژه
چهارشنبه 19 خرداد‌ماه سال 1389 07:06
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ - گل‌مژه بیش از یک هفته طول کشیده است. - گل‌مژه با تاری دید همراه است. - برآمدگی سختی (شالازیون) بر پلک ایجاد شده است. - گل‌مژه نشانهٔ چیست؟ چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ - گل‌مژه بیش از یک هفته طول کشیده است. - گل‌مژه با تاری دید همراه است. - برآمدگی سختی (شالازیون) بر پلک ایجاد شده است. -...
-
یبوست و اسهال
سه‌شنبه 18 خرداد‌ماه سال 1389 18:05
ـ دستگاه گوارش در طول شبانه‌روز باید مواد اضافه موجود در غذا را دفع کند. لازمه چنین کاری هم این است که دستگاه گوارش سالم باشد و بتواند وظیفه هضم و جذب را به خوبی انجام دهد. در طول شبانه‌روز ما حدودا ۵/۱ لیتر مایع مصرف می‌کنیم و حدود ۶ لیتر هم خود دستگاه گوارش به داخل روده‌های ما ترشح می‌کند. این ترشحات شامل بزاق، اسید...
-
بی خوابی
سه‌شنبه 18 خرداد‌ماه سال 1389 06:57
بیخوابی نشانهٔ چیست؟ هرکسی گاهی دچار بیخوابی میشود. اما بیخوابی هر شب چیز غیرعادی است. این بیخوابی تقریباً نشانهٔ یک بیماری جسمانی یا پریشانی هیجانی است. ناراحتی‌های دردناک مثل التهاب مفاصل و نیز چیزی گذرا مثل خارش جائی از بدن هم می‌توانند مانع خواب شوند. یک مرافعهٔ خانوادگی شما را به جدال شبانه با بالش...
-
پیشگیری از سرطان
دوشنبه 17 خرداد‌ماه سال 1389 17:25
از ظروف پلاستیکی در مایکروویو استفاده نکنید . ۲٫ بطری های آب پلاستیکی رادر فریزر قرار ندهید . ۳٫ از لفافه و پوشش پلاستیکی در مایکروویو استفاده نکنید . ۴٫ ماده شیمیایی Dioxin باعث بروز سرطان خصوصاً سرطان سینه می شود . ۵٫ دیوکسن یک سم بسیار قوی برای سلول های بدن است از ظروف پلاستیکی در مایکروویو استفاده نکنید . ۲٫ بطری...
-
قارچهای پوستی
دوشنبه 17 خرداد‌ماه سال 1389 06:52
بیماری های قارچی پوست دسته ای از بیماری های عفونی پوست هستند که این بیماری ها معمولا در فصل گرم سال و شرایط تشدید تعریق شدت و شیوع بیشتری دارند. رطوبت، تعریق و گرما باعث شیوع و گسترش بیشتر بیماری های قارچی پوست می شوند و بهترین راه پیشگیری رعایت بهداشت فردی است. بیماری های قارچی پوست دسته ای از بیماری های عفونی پوست...
-
شوره سر
یکشنبه 16 خرداد‌ماه سال 1389 18:11
شورهٔ سر نشاندهنده وجود قارچ مخصوصی بر روی پوست سر است. این قارچ در همه جا وجود دارد و در ۲۰ درصد افراد پوست سر را تحریک کرده و باعث پوسته‌ریزی بیش از حد آن می‌گردد که پزشکان آن را التهاب سبوره‌ای پوست می‌نامند. پوسته‌های ریخته به تدریج بر روی شانه‌ها می‌نشینند. شورهٔ سر نشاندهنده وجود قارچ مخصوصی بر روی پوست سر است....
-
ایمنی از آفتاب سوزان
یکشنبه 16 خرداد‌ماه سال 1389 06:56
سرزمین ما از نعمت آفتاب درخشان در بسیاری از فصول سال و حتی در بسیاری از روزهای زمستانی برخوردار است اما در طول تابستان این آفتاب داغ می تواند آثاری مضر بر پوست ما داشته باشد. ناچار باید با استفاده از کلاه های لبه دار، کرم های ضدآفتاب و هر آنچه بتواند مانع رسیدن اشعه ماورای بنفش خورشید به پوست شود استفاده کنیم. سرزمین...
-
زبان بدن
پنج‌شنبه 13 خرداد‌ماه سال 1389 17:35
از دیرباز، کف دست باز نشانه حقیقت، صداقت، بیعت و تسلیم بوده است. بسیاری از سوگندها با قرار دادن کف دست بر روی قلب صورت می‌گیرد و زمانی که شخصی در حال ادای شهادت در دادگاه است، کف دست خود را نمایان می‌کند؛ کتاب مقدس را در دست چپ می‌گیرد و کف دست راست را برای مشاهده حضار، بالا می‌برد. در برخوردهای روزمره، مردم از دو...
-
خال
پنج‌شنبه 13 خرداد‌ماه سال 1389 09:19
خال یا melanocytic nevus لکه ها یا زایده های رنگی در اندازه و شکل های مختلف هستند و معمولاً به رنگ قهوه ای ، قهوه ای تیره و یا مشکی دیده می شوند . رنگ خال به دلیل وجود سلولهای مخصوصی است که با تولید رنگ دانه ، رنگ ویژه ی خال را به وجود می آورند . خال ها در هر جایی از بدن و به شکل ها و اندازه های مختلف ، گروهی یا...
-
شیرین ترین صدا
چهارشنبه 12 خرداد‌ماه سال 1389 17:37
ممکن است همه زنگ‌های بهشت به صدا در آیند. شاید همه پرندگان بهشت نغمه سر دهند. چه بسا تمام چاه‌های روی زمین فوران کنند. ممکن است تمام بادهای روی زمین، همه صداهای شیرین و دلپذیر را گردآوردند؛ صداهایی که از آنچه تاکنون شنیده‌اید، شیرین‌تر است. دست چنگ، نغمه، صدای جنگل و غروب آفتاب، صدای دل‌انگیز آب چاه و صدای وزش باد در...
-
پینه پوست دست و پا
چهارشنبه 12 خرداد‌ماه سال 1389 07:17
کافی است چند ماه تمام صندل بدون جوراب بپوشید. آن وقت اگر نیم نگاهی به پاشنه پایتان بیندازید، می‌بینید که حسابی پینه بسته است. دست وزنه‌بردارها و کشاورزان هم، زیاد پینه می‌بندد. اگر پوستتان تحت فشار و اصطکاک مداوم قرار گیرد، پینه بستن پاشنه پا، کف دست و آرنج، را خیلی آسان تجربه خواهید کرد. خانم‌های خانه‌داری هم که عادت...
-
راه های مقابله با استرس
سه‌شنبه 11 خرداد‌ماه سال 1389 17:48
آیا می‌دانید چه چیزهایی باعث بروز استرس می‌شوند؟ هر چیزی که باعث شود شما مضطرب، عصبی، ناامید یا غمگین شوید، باعث بروز استرس میشود. ممکن است این وضع قبل از شروع امتحان در مدرسه یا دانشگاه، آزمون رانندگی، انتخاب یک خانه جدید، ازدواج، یک مسابقه ورزشی، دیدار با یک شخصیت مهم یا فشار کاری سنگین و دشوار باشد. آیا می‌دانید...
-
آکنه و راه های درمان آن
سه‌شنبه 11 خرداد‌ماه سال 1389 06:58
رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک می گوید:یکی از بیماریهای شایع دوران جوانی آکنه یا غرور جوانی است که حدود ۸۰-۷۰% شیوع دارد. گرچه این بیماری بر سلامتی انسان اثری ندارد ولی آثار آن بر چهره، باعث مختل شدن زندگی و فعالیت فرد شده و حتی باعث افسردگی و اضطراب می شود. بنابراین تقاضا برای درمان این بیماری با پیشرفت زندگی رو به...
-
اعتماد به نفس حقیقی
دوشنبه 10 خرداد‌ماه سال 1389 19:14
عـزت نــفس و اعــتماد بنفس بنیادی ترین بخش شخصیت یـک فرد می بـاشـد که در تمام جوانب زندگی فرد خود را به نـحـوی متـظـاهــر می سازد. اعتماد بنفس سالم و بالا یک ضرورت حـیـاتی و مـطـلق بـــرای هر فردی میباشد. اعتماد بنفس را میتوان چنین تعریف کرد: عـزت نــفس و اعــتماد بنفس بنیادی ترین بخش شخصیت یـک فرد می بـاشـد که در...