-
آیا اهل بدگویی و غیبت هستید؟
دوشنبه 20 دی‌ماه سال 1389 07:16
اگر جواب شما مثبته، به این توصیه ها دقت کنین: ▪ هر بار که دهان باز می کنین تا از کسی غیبت کنین، شخصیت خودتونو در نظر بیارین. اگر جواب شما مثبته، به این توصیه ها دقت کنین: ▪ هر بار که دهان باز می کنین تا از کسی غیبت کنین، شخصیت خودتونو در نظر بیارین. بیاد بیارین که شخصیت شما بالاتر از این حرفاست تا در غیاب کسی لب به...
-
خواص گردو
یکشنبه 19 دی‌ماه سال 1389 18:55
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گردو یکی از منابع مهم پروتئین گیاهی و منبع سرشار از چربی های امگا ۳ و اسید آلفا لینولئیک است که تاثیر مفید هر دو در عملکرد مناسب عروق شناخته شده هستند به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گردو یکی از منابع مهم پروتئین گیاهی و منبع سرشار از چربی های امگا ۳ و اسید آلفا لینولئیک است...
-
برخی علائم دروغگویی
یکشنبه 19 دی‌ماه سال 1389 07:43
در زیر حرکتهایی را ملاحظه می کنید که احتمال دارد نشانگر بی صداقـتـی و فـریـبکاری افراد باشد. حتی کسانی که خیلی خوب آنها را می شناسید نیز میتوانند بشـما دروغ بگویند. اما هوشیار و مراقب باشـیـد تـا زیـاد مـحـو تماشـای حـرکات بـدن نشویـد کـه از موضوع بحث و مکالمه غافل گردید در زیر حرکتهایی را ملاحظه می کنید که احتمال...
-
تو همانی که می اندیشی
شنبه 18 دی‌ماه سال 1389 18:53
ی اندیشیاین سخن که ”هرکس آن چنان است که در دل خود فکر می‌کند“ نه‌تنها همهٔ هستی آدمی را در برمی‌گیرد، بلکه چنان جامع است که بیرون می‌رود و بر همهٔ اوضاع و شرایط زندگی‌اش دست می‌نهد. به‌راستی که آدمی، همان است که می‌اندیشد و منش او حاصل جمع تمامی اندیشه‌های اوست این سخن که ” هرکس آن چنان است که در دل خود فکر می‌کند “...
-
تاثیر مثبت ورزش در بیماری آرتروز
شنبه 18 دی‌ماه سال 1389 07:52
بیماری استئوآرتریت که اصطلاحاً آرتروز نامیده می شود، یک اختلال یا نارسایی در مفاصلی است که به شکل طبیعی دارای حرکت هستند (مفاصل دیارترودیال). در بیشتر موارد علت خاصی برای بیماری پیدا نمی شود که به اصطلاح این نوع را ایدیوپاتیک یا بدون علت مشخص می نامند. تاثیر مثبت ورزش در بیماری آرتروز بیماری استئوآرتریت که اصطلاحاً...
-
موفقیت
پنج‌شنبه 16 دی‌ماه سال 1389 18:14
تا می توانی به تفریح با همسالان و هم ترازان خود بپرداز. البته تفریح سالم گاهی هم خلوت پیشه کن ولی دوست عزیزم افسردگی با خلوت فرق دارد. پس سعی کن روحیه خود را حفظ کنی . با تفریح و فراهم کردن سرگرمی برای خود و دوستانت هم تو شاداب خواهی بود هم دوستان. صبر و شکیبایی پیشه کن . با صبر آینده ایی درخشان خواهی داشت. به خدا...
-
از منفی به مثبت
چهارشنبه 15 دی‌ماه سال 1389 08:16
کلمه ها عقاید شکل گرفته و افکار بیان شده هستند به عبارت ساده آن چه می گویی فکری است که بیان می شود. کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی و امورمان شکل می دهند. کلمه ها عقاید شکل گرفته و افکار بیان شده هستند به عبارت ساده آن چه می گویی فکری است که بیان می شود. کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی...
-
آیا آدمی قابل تغییر است؟
سه‌شنبه 14 دی‌ماه سال 1389 10:10
باورها، عادت‌ها، اعتقادات و نگرش‌های ما به دنیا ناشی از آموخته‌هائی است که در گذشته از طریق ارث و یا اکتساب (تربیت، تجربه و رفتار) به ما انتقال داده شده است باورها، عادت‌ها، اعتقادات و نگرش‌های ما به دنیا ناشی از آموخته‌هائی است که در گذشته از طریق ارث و یا اکتساب (تربیت، تجربه و رفتار) به ما انتقال داده شده است. این...
-
ماست و سرماخوردگی
شنبه 11 دی‌ماه سال 1389 16:29
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه گنت کشور بلژیک می‌گویند: ماست حاوی میکروب های زنده مفیدی است که از این باکتری‌ها می‌توان به عنوان سلاحی طلایی برای مقابله با بیماری آنفلوانزا استفاده کرد پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه گنت کشور بلژیک می‌گویند: ماست حاوی میکروب های زنده مفیدی است که از این باکتری‌ها می‌توان به عنوان...
-
ویژگی افراد خلاق
شنبه 11 دی‌ماه سال 1389 07:33
آیا افراد خلاق دارای ویژگیهای خاصی هستند؟ بررسی نشان می دهد که هر چند افراد خلاق از هوش بالاتر از متوسط برخوردار هستند،اما برای اینکه فرد بسیار خلاق باشد ضرورتا نباید نابغه باشد(نیکولز ۱۹۷۲).افراد خلاق تازگی و بدیع بودن را ترجیع می دهند،پیچیدگی مسائل توجه آنان را جلب می کند و به قضاوتهای مستقل می پردازند(بارون...
-
خصوصیات افراد موفق
پنج‌شنبه 9 دی‌ماه سال 1389 17:03
مادام کوری، سلامتی‌اش را از دست داد اما به اهدافش رسید و خدمت بسیار بزرگی به بشریت کرد. ادیسون هرگز از آزمایشها و تحقیقاتش ناامید و خسته نشد و هر روز امیدوارتر از قبل به کارش ادامه می‌داد. در زندگی سر تا سر پرفراز و نشیب همهٔ انسانهای موفق ویژگیهای مشترکی یافت می‌شود. ممکن است که بسیاری از ما این روحیات و خصوصیات...
-
خواص فلفل
چهارشنبه 8 دی‌ماه سال 1389 18:32
تمام انواع فلفل از گروه سبزیجات هستند و این دسته از سبزی‌ها از فلفل سبز دلمه‌ای گرفته تا فلفل تند قرمز همگی در یک گروه غذایی جای می‌گیرند و تقریباً دارای خواص مفید بسیاری برای بدن هستند تمام انواع فلفل از گروه سبزیجات هستند و این دسته از سبزی‌ها از فلفل سبز دلمه‌ای گرفته تا فلفل تند قرمز همگی در یک گروه غذایی جای...
-
آب انار و دیالیز بیماران کلیوی
چهارشنبه 8 دی‌ماه سال 1389 07:30
آب انار مزایای بسیار زیادی برای بیماران کلیوی به خصوص بیماران در حال دیالیز به همراه دارد. آب انار مزایای بسیار زیادی برای بیماران کلیوی به خصوص بیماران در حال دیالیز به همراه دارد. به گزارش ایسنا، دکتر فرانک بروسیوس با اشاره به نتایج بررسی متخصصان دانشگاه میشیگان در این باره افزود: آب انار که شامل بالاترین سطوح آنتی...
-
خواص گردو
سه‌شنبه 7 دی‌ماه سال 1389 07:18
گردو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است روغن گردو که از قدیم برای پختن غذاها از آن استفاده می‌شده است روغنی است به رنگ زرد روشن که دارای طعم مطبوع و ملایم است و به آسانی تند (اکسیده) می‌شود. . گردو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است روغن گردو که از قدیم برای پختن غذاها از آن استفاده می‌شده است روغنی است به رنگ زرد...
-
درمان یبوست
دوشنبه 6 دی‌ماه سال 1389 19:13
یبوست یا خشکی مزاج عارضه ای در دستگاه گوارش است که به موجب آن مواد دفعی در روده بزرگ سفت می شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می شود. علل بروز یبوست ممکن است رژیم غذایی نامناسب، بر هم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی و یا آناتومی بدن باشد. روش های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است. نزدیک به...
-
دو تمرین ساده و مهم
دوشنبه 6 دی‌ماه سال 1389 07:11
به کمک دو تمرین زیر می‌توانیدهم برای انجام فعالیت‌های ورزشی جدی‌تر انرژی لازم را به دست آورید، هم تمرکز کنید و هم عضلات شانه‌تان را تقویت کنید. ● تمرین روی زمین به صورت چهار زانو بنشینید به کمک دو تمرین زیر می‌توانیدهم برای انجام فعالیت‌های ورزشی جدی‌تر انرژی لازم را به دست آورید، هم تمرکز کنید و هم عضلات شانه‌تان را...
-
عادت کردن به ورزش
یکشنبه 5 دی‌ماه سال 1389 07:27
اگر می خواهید به ورزش عادت کنید، راهکارهای زیر را امتحان کنید. شروع یک برنامه ی منظم ورزشی چندان هم که فکر میکنید دشوار نیست. از اینها گذشته، خیلی از ما بیشتر از یکبار چنین برنامه را امتحان کرده ایم. اگر می خواهید به ورزش عادت کنید، راهکارهای زیر را امتحان کنید. شروع یک برنامه ی منظم ورزشی چندان هم که فکر میکنید دشوار...
-
ارتباط شادی و خلاقیت
شنبه 4 دی‌ماه سال 1389 15:17
آیا هرگز به این فکر افتاده‌اید که چرا برخی افراد در بین ساعات کاری، مدت کوتاهی را به تماشای کلیپ‌های کمدی و خنده‌دار اختصاص می‌دهند؟ آیا هرگز به این فکر افتاده‌اید که چرا برخی افراد در بین ساعات کاری، مدت کوتاهی را به تماشای کلیپ‌های کمدی و خنده‌دار اختصاص می‌دهند؟ به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، روانشناسان...
-
افسردگی و مواجهه با آن
شنبه 4 دی‌ماه سال 1389 07:03
اکثر افراد در طول زندگی خود احساس افسردگی را تجربه کرده‌اند. هنگامی که فرد تحت شرایط دشوار قرار می‌گیرد غمگین می‌شود و احتمالاً تا مدتی این حالت با او همراه است. بنابراین افسردگی با غمگینی رابطه مستقیم دارد. اکثر افراد در طول زندگی خود احساس افسردگی را تجربه کرده‌اند. هنگامی که فرد تحت شرایط دشوار قرار می‌گیرد غمگین...
-
ترس از تاریکی در کودکان
پنج‌شنبه 2 دی‌ماه سال 1389 16:49
یک از ترس‌هائی که بین بیشتر کودکان عمومیت دارد، ترس از تاریکی است. معمولاً این ترس بین سنین ۳ـ۲ سالگی آغاز می‌شود و با وجود آن که در سال‌های بعد قدری کاهش می‌یابد، ولی تا حدود ۱۲-۱۰ سالگی نیز ادامه پیدا می‌کند. یکی از مواردی که منجر به ترس کودک از تاریکی می‌شود، زمانی است که پدر و مادر و یا نزدیکان کودک به‌عنوان تنبیه...
-
عوارض شیشه
چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1389 16:06
عوارض کلیوی، قلبی و جنسی از پیامدهای مصرف «شیشه» است، زیرا این ماده خطرناک عروق تمام بدن را درگیر می کند عوارض کلیوی، قلبی و جنسی از پیامدهای مصرف «شیشه» است، زیرا این ماده خطرناک عروق تمام بدن را درگیر می کند. شیشه در اکثر افراد میل جنسی را افزایش نمی دهد بلکه یک مهارگسیختگی جنسی ایجاد می کند که فرد اگر در گذشته در...
-
سن و مقابله با استرس
چهارشنبه 1 دی‌ماه سال 1389 07:39
روانپزشکان تاکید کردند: افراد بالای 60 سال بهتر از جوانترها میتوانند با استرس مقابله کنند و با شرایط تنش‌زا کنار بیایند. روانپزشکان تاکید کردند: افراد بالای 60 سال بهتر از جوانترها میتوانند با استرس مقابله کنند و با شرایط تنش‌زا کنار بیایند. به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، گروهی از روانپزشکان و متخصصان بهداشت...
-
خود را دست کم نگیرید
سه‌شنبه 30 آذر‌ماه سال 1389 07:54
همه ما یک تصویر ذهنی از خودمان داریم؛ اینکه چه هستیم، چه تفکراتی داریم، چه توانایی‌ها و نقاط قوتی داریم و در چه مواردی ضعیف هستیم. این تصویر از زمان کودکی شکل می‌گیرد و در طول زمان تغییر می‌کند. تصویر ذهنی، همان تصویری است که ما از خودمان داریم. همه ما یک تصویر ذهنی از خودمان داریم؛ اینکه چه هستیم، چه تفکراتی داریم،...
-
خرما(DATE )
شنبه 27 آذر‌ماه سال 1389 07:18
درخت خرما خواص بی‌شماری دارد و می‌توان گفت که از تمام قسمت‌های این درخت می‌توان استفاده کرد و یک ضرب‌المثل عربی می‌گوید که خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است. . درخت خرما خواص بی‌شماری دارد و می‌توان گفت که از تمام قسمت‌های این درخت می‌توان استفاده کرد و یک ضرب‌المثل عربی می‌گوید که خواص درخت خرما به اندازه...
-
آلودگی هوا و اثرات منفی آن
سه‌شنبه 23 آذر‌ماه سال 1389 19:29
آلودگی هوا عامل موثر در بروز بیماری‌های جسمی و روانی راههای کاهش آلودگی هوا: جلوگیری از تردد وسایط نقلیه دودزا و فرسوده. استفاده از وسایط نقلیه عمومی و گازسوز کردن آنها. تغییر در نوع سوخت و فرآیند صنایع. عدم استعمال دخانیات. ایجاد فضای سبز. آموزش ومشارکت عمومی مردم. آلودگی هوا عامل موثر در بروز بیماری‌های جسمی و روانی...
-
خواص کنجد(Sesame)
سه‌شنبه 23 آذر‌ماه سال 1389 15:51
از نظر طب قدیم ایران کنجد گرم و تر است. کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به‌عنوان جانشین گوشت به‌کار می‌رود. . از نظر طب قدیم ایران کنجد گرم و تر است. کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به‌عنوان جانشین گوشت به‌کار می‌رود. ۲. برای چاق شدن و تقویت نیروی جنسی موثر است. ۳. برای رفع قولنج کنجد را آسیاب...
-
اختلال شخصیت
شنبه 20 آذر‌ماه سال 1389 07:24
حتما تابه حال کسانی را دیده‌اید که به همه چیز و همه کس شک داشته باشند یا در برابر یک حرف ساده، واکنش خشمگینانه شدیدی داشته باشند. آیا از خود پرسیده‌اید مشکل این افراد چیست؟ حتما تابه حال کسانی را دیده‌اید که به همه چیز و همه کس شک داشته باشند یا در برابر یک حرف ساده، واکنش خشمگینانه شدیدی داشته باشند. آیا از خود...
-
خشکبار و سرما
پنج‌شنبه 18 آذر‌ماه سال 1389 16:21
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در ماه های سرد پائیز و زمستان، افزودن خشکبار شامل میوه های خشک، مغز ها و دانه های روغنی موجود در بازار به رژیم غذایی روزانه انتخابی مناسب و موثر برای افزایش طاقت بدن و تقویت سیستم ایمنی است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در ماه های سرد پائیز و زمستان، افزودن خشکبار شامل میوه های خشک،...
-
خواص پرتقال
چهارشنبه 17 آذر‌ماه سال 1389 06:48
مؤسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می‌کنند. البته شاید علت آن وجود ویتامین C در پرتقال است. ۱. دانشمندان سوئدی کشف کرده‌اند که خوردن پرتقال از سرطان لوزالمعده جلوگیری...
-
6 گام برای تغییر شخصیتی
سه‌شنبه 16 آذر‌ماه سال 1389 07:24
اگر خصوصیات شخصیتی شما برایتان موثر واقع نمی شوند، می توانید شخصیت‌تان را تغییر دهید. در این مقاله به شما نشان می دهیم که در ۶ قدم، شخصیت‌تان را به کلی عوض کنید.اگر آماده تـغـیـیر هستید، پس دست به کار شوید. تغییر شخصیت نه تنها امکانپذیر است، بلکه زندگی را برایتان لذت بخش تر می کند. اگر خصوصیات شخصیتی شما برایتان...