وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

تلفن همراه و وزوز گوش

محققان اتریشی با بررسی ۱۰۰ فرد سالم و ۱۰۰ بیمار مبتلا به وزوز گوش، استفاده از تلفن همراه را در آنها مقایسه کردند.

آنها دریافتند: افرادی که روزانه بطور میانگین ۱۰ دقیقه از تلفن همراه استفاده می کنند احتمال ۷۰ درصد بیشتر احتمال دارد گرفتار وزوز گوش شوند.

نتایج این تحقیقات در نشریه پزشکی محیطی و حرفه ای منتشر شده است.

ادامه مطلب ...

میخچه

میخچه ضایعه ای پوستی است که اغلب در پا بوجود می آید و علت اصلی بوجود آمدن آن فشار طولانی و مداوم است که بهترین درمان آن عدم استفاده از کفش نا مناسب (تنگ،نوک تیز،پاشنه بلندو...) است.با این توصیه و نیز استفاده از سنگ پا می توان موارد خفیف را درمان کرد اما در موارد شدید جراحی کوچکی لازم است.

ادامه مطلب ...

تفاوتهای زیستی و روانشناسی مرد و زن

تفاوتهای بیولوژیکی

۱- نـه تـنـها سـاخـتـار مغز زنان و مردان با یکدیگر متفاوت می باشد، بلکه مـردان و زنان از مغزشان بطـرز مــتفاوتی استفاده میکنند. در مغز زنان اتصالات و ارتباطات بیشتری بین دو نیمکره چپ و راست وجود داشـته کـه بـه آنــها این  توانایی را می دهد تا از مهارت گفتاری بهتری نسبت به مردان برخوردار باشند.
 از طرف دیگر در مردان ارتبـاط کمتری بین دو نیمکره مغزشان وجود داشته و به آنها این قابلیت را میدهد تا دارای مهارت بیشتری در استدلالهای انتزاعی و هوش دیداری-فضایی باشند. 

ادامه مطلب ...

درونگرایی و برونگرایی

معمولاً اینطور گفته می‌شود که برونگرایی بیشتر از آنکه رفتاری اکتسابی باشد، خصیصه‌ای است که با آن به دنیا می‌آیید و خودتان نقشی در انتخاب، کاهش یا افزایش آن ندارید

حتی اگر این موضوع درست باشد، و شما فردی کاملاً درونگرا هم باشید اما باز هم امیدی برای کسب برخی خصوصیات افراد برونگرا وجود دارد. برای ایجاد تغییر و تحول در خودتان باید همیشه سه اصل را رعایت کنید

ادامه مطلب ...

شادی خود و دیگران

افراد شاد دیگران را شادتر می‌بینند! , توصیف منفی از دیگران نشانه شخصیت منفی خودتان است
نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است، کسانی که دیگران را در بهترین وضعیت و شرایط روحی می‌بینند، خودشان در واقع شادتر و سازگارتر هستند.

ادامه مطلب ...

جوان ماندن عضلات با غذاهای کم کالری

استفاده از غذاهای کم کالری و قدری نرمش های سبک، نه تنها از تحلیل بافت ماهیچه ای در دوران پیری جلوگیری می کند، بلکه به سالم ماندن ارتباط سلول های عصبی کمک می کند و از عوارض پیری جلوگیری می نماید

یکی از مهم ترین مشکلاتی که افراد با افزایش سن مجبور می شوند با آن دست و پنجه نرم کنند، تحلیل رفتن بافت ماهیچه ای بدن است.

ادامه مطلب ...

کبد چرب

کبد اندام مهمی در بدن است که بدون آن ادامه حیات غیرممکن است. کبد به وزن تقریبی 1500 گرم، بزرگترین غدۀ بدن است، افزایش مصرف غذاهای چرب و آماده، و عدم فعالیت مناسب یا گسترش زندگی ماشینی، بیماری‌های مختلفی به همراه آورده است. درگیری کبدی، از جمله مضرات مصرف مواد غذایی نامناسب می ‌باشد. امروزه متاسفانه بیماری کبد چرب که نسبتاً شایع شده است، با وزن بیمار ارتباطی مستقیم دارد و با توجه به افزایش چاقی در جوامع مختلف (از جمله ایران) نیز رو به افزایش است

ادامه مطلب ...