پرفسور ب.فردریکسن، نظریه جدیدی در زمینه احساس های مثبت مطرح کرده است. این نظریه می کوشد به این سوال پاسخ دهد که: « احساس های مثبت به چه درد می خورند؟» در این جا سعی می کنیم این نظریه را به زبانی ساده بیان کنیم: برعکس احساس های منفی که در حل مشکلات جدی و مرتبط با مرگ و زندگی بشر او را یاری می دهند،
ادامه مطلب ...افسردگی یکی از شایعترین مشکلات بهداشت روان است به گزارش سازمان جهانی بهداشت افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل میکند. چهارمین رتبه را در بین بیماریها داراست و شایعترین علت ناتوانی محسوب میشود در کشور ما نیز جزو 7 علت اول بار بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار میرود
ادامه مطلب ...مادر… یعنی چی؟
مادر، اول خواست خودش را بزند به آن راه که اصلا نشنیده
اما دختربچه بدجوری پاپیچ شده بود و دست بردار نبود
می خواست بداند معنی حرف آن مرد که می خواست از ماشین مامان جلو بزند، چیست؟
«چرا مامان آن قدر عصبانی شده بود؟»مادر کم مانده بود گریه اش بگیرد
در بین زنانی که از قرص پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، درصد شکست در بین زنان چاق خیلی بیشتر است، تا جایی که تصور می شد چاقی تاثیر قرص را کم می کند، اما مطالعات جدید حرف دیگری دارند
برخی از مطالعات چنین عنوان کرده اند که تاثیر قرص های پیشگیری از بارداری در زنان چاق، کم تر از زنان لاغر است. اما آیا این یافته درست است؟
ادامه مطلب ...همسران برای ایجاد ارتباط موثرتر و بدون استرس و اختلافات روزانه ، لازم است زمان شخصی را به خود اختصاص دهند و اوقاتی را در تنهایی به سر ببرند
تمام افراد نیاز دارند حتی زمانی که در منزل هستند نیز زمانی را به خود اختصاص دهند و در تنهایی به برخی کارها و مسایل روزمره زندگی فکر کنند که همین کار به طور چشمگیری به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند
ادامه مطلب ...انگور میوه ای بهشتی و دارای خواص بسیاری است که با برخی از آنها آشنا می شویم:
متخصصان تغذیه میگویند در میوهها ترکیباتی به نام فیتوکمیکال وجود دارد. این ترکیبات جزو سیستم ایمنی گیاه محسوب میشوند. سیستم ایمنی، گیاه را که در معرض آفات، قارچها و انگلها قرار دارد از دسترس آفات حفظ کرده و مولد عطر و طعم و رنگ گیاهان است.
دیده شده انگورهایی که رنگ بنفش و قرمز دارند حاوی مادهای به نام آنتوسیانین هستند. این ماده در تمشک هم وجود دارد که وقتی وارد بدن میشود میتواند از بروز مشکلات بسیاری نظیر ناراحتیهای قلبیعروقی، گرفتگی عروق، لخته شدن خون و در نهایت حتی دیابت پیشگیری کند.
ادامه مطلب ...ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ویتامین محلول در آب است. غدد فوق کلیوی و هیپوفیز بیشترین غلظت ویتامین C را در بدن دارا هستند. پس از آنها این ویتامین در مقدار کمتر در کبد، لوکوسیت ها، مغز، کلیه و لوزالمعده موجود است. بیشترین مقدار این ویتامین در کبد و ماهیچه های اسکلتی است.
مهم ترین عملکرد ویتامین C در بدن ساخت کلاژن –پروتئین بافت پیوندی- از پیش کلاژن است.
ادامه مطلب ...