وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار

هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین است

عوارض شیشه

عوارض کلیوی، قلبی و جنسی از پیامدهای مصرف «شیشه» است، زیرا این ماده خطرناک عروق تمام بدن را درگیر می کند

ادامه مطلب ...

سن و مقابله با استرس

روانپزشکان تاکید کردند: افراد بالای 60 سال بهتر از جوانترها می‌توانند با استرس مقابله کنند و با شرایط تنش‌زا کنار بیایند.

ادامه مطلب ...

خود را دست کم نگیرید

همه ما یک تصویر ذهنی از خودمان داریم؛ اینکه چه هستیم، چه تفکراتی داریم، چه توانایی‌ها و نقاط قوتی داریم و در چه مواردی ضعیف هستیم.
این تصویر از زمان کودکی شکل می‌گیرد و در طول زمان تغییر می‌کند. تصویر ذهنی، همان تصویری است که ما از خودمان داریم.

ادامه مطلب ...

خرما(DATE )

 درخت خرما خواص بی‌شماری دارد و می‌توان گفت که از تمام قسمت‌های این درخت می‌توان استفاده کرد و یک ضرب‌المثل عربی می‌گوید که خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است.

ادامه مطلب ...

آلودگی هوا و اثرات منفی آن

آلودگی هوا عامل موثر در بروز بیماری‌های جسمی و روانی

راههای کاهش آلودگی هوا:

جلوگیری از تردد وسایط نقلیه دودزا و فرسوده.

استفاده از وسایط نقلیه عمومی و گازسوز کردن آنها.

تغییر در نوع سوخت و فرآیند صنایع.

عدم استعمال دخانیات.

ایجاد فضای سبز.

آموزش ومشارکت عمومی مردم.

ادامه مطلب ...

خواص کنجد(Sesame)

 از نظر طب قدیم ایران کنجد گرم و تر است. کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به‌عنوان جانشین گوشت به‌کار می‌رود.

ادامه مطلب ...

اختلال شخصیت

حتما تابه حال کسانی را دیده‌اید که به همه چیز و همه کس شک داشته باشند یا در برابر یک حرف ساده، واکنش خشمگینانه شدیدی داشته باشند. آیا از خود پرسیده‌اید مشکل این افراد چیست؟

ادامه مطلب ...