وضعیت این گونه می باشد.سکوت....... جوابهای سربالا......پریشان خاطری........ در این شرایط می خواهید موی سر خود را بکنید. واقعا دیگر فکری به ذهن تان نمی رسد که چه بکنید.عذر خواهی از همسر یا نامزدتان ممکن است مشکل به نظر برسد بخصوص زمانی که بر سر مسئله یا موضوعی با هم چندین بار مخالفت مرده باشیدو ممکن است در خود توان گفتن متاسفم را نبینید. هر چند هر کاری را که فکر می کردید به او می فهماند از کرده خود پشیمان هستید را انجام داده اید.این مطالب چندین روش جهت عذر خواهی مطرح شده است این به روش ها حل و فصل نمودن اختلافات و عبرت گرفتن از تجارب خواهد انجامید.
1
انتقاد را با گشاده رویی بپذیرید
در مجادله ای که هر دوی شما تصور می کنید حق با شماست و مشکل مربوط به طرف مقابل می باشد به ویژه اگر قبلا نیز مکررا بر سر موضوع فعلی بحث کرده اید, لطفا انتقاد همسر خود را با روی باز و به راحتی گوش کنید
آپاندیسیت عبارت است از التهاب زایده کرمی شکل آپاندیس که از اولین قسمت روده بزرگ به نام سکوم منشاء میگیرد. آپاندیس هیچ کار شناختهشدهای ندارد، ولی باعث بیماری میشود. هر ساله از هر ۵۰۰ نفر جمعیت یک نفر دچار آپاندیسیت میشود. علایم آپاندیسیت بسیار متغیر هستند. در مورد هر فردی که درد شکمی تشخیص داده نشده دارد، آپاندیسیت حتماً باید مدنظر باشد. این بیماری در هر سنی میتواند رخ دهد (در مردان بیشتر از زنان)، اما در کودکان زیر ۲ سال نادر است. حداکثر بروز بیماری در سنین ۲۴-۱۵ سالگی است.
● علایم شایع
نشانگان خستگی مزمن مشخصه نشانگان خستگی مزمن در وحله اول، خستگی زیاد است. علایم معمولاً به طرز ناگهانی آغاز شده و تا حداقل 6 ماه، مرتباً ظاهر شده و برطرف میشوند. مشخص نیست که این نشانگان معرف یک اختلال است یا تعداد بیشتری از اختلالات را در بر میگیرد. تشخیص این نشانگان معمولاً مشکل است زیرا آزمایش خاص یا مجموعه علایم تعریف شدهای برای آن وجود ندارد.
هماکنون معیارهای اصلی مورد استفاده در تشخیص بیماری عبارتند از: تداوم بروز دورههای خستگی که با استراحت در رختخواب بر طرف نمیشوند و شدت آنها به حدی است که متوسط فعالیت روزانه را دست کم 50% تا حداقل 6 ماه کاهش میدهند؛ رد کردن سایر بیماریهای مزمن، از جمله سابقه وجود بیماری روانی. علایم دیگر نیز به تشخیص کمک میکنند.
هفت سین سیگار :
سرفه.
سردرد.
سرگیجه.
سکته.
سقط.
سرطان.
سیاه بختی.
استعمال سیگار و سایر موارد دخانی باعث کاهش اکسیژن خون و اختلال در فعالیت دستگاههای مختلف بدن از جمله مغز و قلب میشود.
استنشاق تحمیلی دود سیگار، سرطان و مشکلات قلبی را در افراد غیرسیگاری افزایش میدهد.
هر فرد مصرف کننده قلیان در هر وعده معادل 100 نخ سیگار دود دریافت میکند.
فرزندان گلهای بهشتند، با دود سیگار آنها را پژمرده نکنیم.
برخی از زنان مستعد و حساس به دردهای میگرنی به این نتیجه میرسند که در دوران بارداری، شدت این سردردها کاهش مییابد، اما در مورد برخی دیگر این حالت برعکس است.
دانشمندان آمریکایی، درمانهای خانگی زیر را به زنان مبتلا به سردرد میگرنی توصیه میکنند:
▪ دفترچه خاطرات روزانهای را برای یادداشت کردن عواملی که موجب شروع سردرد میشود را تهیه و سپس سعی کنید که مانع از به وجود آمدن این عوامل شوید.
از جمله مواد غذایی که میتوانند عامل شروع سردردهای میگرنی شوند، میتوان شکلات، پنیر و قهوه را نام برد.
▪ هنگام سردرد روی سر خود یک حوله خنک قرار دهید.سایت پزشکان ایران
آمار گویا ی این مطلب است که از هر 9 مرگ در جهان، یک مورد مربوط به سرطان است و تعداد مرگ ومیرهای ناشی از سرطان بیش از 5 میلیون نفر در سال میباشد. در ایران نیز براساس آخرین گزارشات، سرطان سومین علت مرگ ومیر شناخته شده است. با توجه به افزایش طول عمر، تعداد افرادی که به بیماری بدخیم مبتلا میگردند رو به افزایش میباشد لذا هرقدر سرطان زودتر تشخیص داده شود به همان نسبت بهتر قابل درمان است.
سرطان چیست:
سرطان رشد غیرطبیعی سلولها در هر قسمت از بدن است. سلولهای سرطانی قادرند سلولهای طبیعی را تخریب کنند. همچنین قادرند بافت حاوی خود را شکسته و به نقاط دورتر بدن بروند و یا ممکن است به صورت موضعی در اطراف بافتی که در آن رشد کردهاند، انتشار یابند. سلولهای سرطانی میتوانند با کمک خواص یاد شده به تمام بدن انتقال یافته و سبب مرگ بیمار شوند.
ادامه مطلب ...زمانی که فردی استرس و غمی داشته باشد، امکان معتاد شدن او بیشتر میشود.
یک کارشناس در همایش مداخلات روانشناختی در درمان اعتیاد بویژه درمانهای نگهدارنده اظهار کرد: کنترل خشم و حل کردن مشکل از راههای مقابله با استرس است.
کنترل اجتماعی، یادگیری اجتماعی، انتخاب رفتاری و استرس و مقابله با آن از الگوهای مداخلاتی در سوءمصرف مواد هستند.
وی ادامه داد: برای درمان اعتیاد باید کنترل اجتماعی رعایت شود برای مثال دوستان فرد معتاد هدف را برای او تعیین کنند.
پژوهشگر مرکز ملی مطالعات اعتیاد افزود: یادگیری اجتماعی به معنای کنار گذاشتن اعتیاد و تقلید هنجار است و فرد در درمان اعتیاد باید انتخاب رفتاری داشته باشد.
اختیاری بیان کرد: فرد باید در فعالیتهای محافظتی درگیر شود همچنین در فرآیند اعتیاد، هسته عمده استرس است و زمانی که فردی استرس و غمی داشته باشد، امکان معتاد شدن او بیشتر خواهد بود.سایت پزشکان ایران