رژیم لاغری اشتباه

حذف شیر و جایگزین شدن آب میوه در رژیم غذایی برای افرادی که به منظور لاغری رژیم می گیرند، مناسب نیست.
به گفته متخصصان : رژیم آب میوه ، نه تنها موجب لاغری سریع نمی شود؛ بلکه شخص را به پرخوری مبتلا می کند.

براساس تحقیقات نوشیدنی ها، دارای مقدار زیادی شکر هستند که موجب به کار افتادن روند گوارش شده و با ایجاد تغییراتی در میزان قندخون، باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود.
(نقل از سلامت نیوز)