آیا میدانید چه چیزهایی باعث بروز استرس میشوند؟ هر چیزی که باعث شود شما مضطرب، عصبی، ناامید یا غمگین شوید، باعث بروز استرس میشود. ممکن است این وضع قبل از شروع امتحان در مدرسه یا دانشگاه، آزمون رانندگی، انتخاب یک خانه جدید، ازدواج، یک مسابقه ورزشی، دیدار با یک شخصیت مهم یا فشار کاری سنگین و دشوار باشد.
ادامه مطلب ...رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک می گوید:یکی از بیماریهای شایع دوران جوانی آکنه یا غرور جوانی است که حدود ۸۰-۷۰% شیوع دارد. گرچه این بیماری بر سلامتی انسان اثری ندارد ولی آثار آن بر چهره، باعث مختل شدن زندگی و فعالیت فرد شده و حتی باعث افسردگی و اضطراب می شود. بنابراین تقاضا برای درمان این بیماری با پیشرفت زندگی رو به فزونی است چرا که در قدیم الایام این بیماری را مختص سنین جوانی مطرح کرده و بدون درمان رها می کردند ولی...
ادامه مطلب ...عـزت نــفس و اعــتماد بنفس بنیادی ترین بخش شخصیت یـک فرد می بـاشـد که در تمام جوانب زندگی فرد خود را به نـحـوی متـظـاهــر می سازد. اعتماد بنفس سالم و بالا یک ضرورت حـیـاتی و مـطـلق بـــرای هر فردی میباشد. اعتماد بنفس را میتوان چنین تعریف کرد:
ادامه مطلب ...با توجه به سوا لی در خصوص ترک شیشه باید بگویم که در حال حاضر در دسترس ترین راه مراجعه به مراکز درمان سوء مصرف مواد میباشد که با استفاده از دارو و مشاوره های روانشناسی نسبت به ترک دادن بیماران از مواد مخدر و محرک اقدام می شود.در آینده مطالب بیشتری در این زمینه خواهم آورد.
خواب یکی از جنبههای زندگی است که میتواند تاثیراتی قابل توجه در مکانیزمهای طبیعی بدن داشته باشد. مطالعات گذشته نشان دادهاند که اختلالات خواب در کنترل وزن شما تاثیر بسزایی خواهد داشت. مطالعات اخیر هم چنین بیان میکنند که خواب ناکافی میتواند یک عامل خطر ابتلا به دیابت باشد.
ادامه مطلب ...خشم، یک احساس مخرب است که متوجه بیرون یا درون ما میشود. خشم، نظام ما را مسموم میکند، کنترل را از ما دور میکند و امواج ارتعاشات منفی را در ما به وجود میآورد. انسانهای خشمگین، در تنشی دائمنی به سر میبرند. اعصاب سخت و کشیده دارند، چهرههایشان گرفته و درهم است و اطرافشان را خصومت و عناد محاصره کرده است.
ادامه مطلب ...دندانها را از روی عادت به هم میسائید یا آنها را طوری به هم میفشارید که انگار چیزی میجوید یا گاز میزنید.
- همسرتان میگوید که در خواب دندانقروچه میکنید یا آنها را به هم میسابید.
دندانقروچه نشانهٔ چیست؟