وبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار
هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین استوبلاگ شخصی دکتر فرخ افتخار
هدف این وبلاگ کمک به حفظ سلامت و کارایی تمام مخاطبین استموارد مصرف گیاه ژینکو (جینکو)
۱-درمان سردرد
2-درمان فراموشی و اختلالات حافظه و تمرکز حواس
3-درمان افسردگی
4- درمان التهاب کولون(روده بزرگ)
5-درمان آسم
6-درمان رتینوپاتی دیابتی (بیماری شبکیه چشم که در اثر دیابت باشد)
7- درمان وزوز گوش و کاهش شنوایی
خواب کافی
اثرات خواب خوب و مناسب:
1-بازسازی و بهبود عملکرد مغز
2-تنظیم فعالیتهای داخلی بدن مانند تنظیم فشار خون
3-کاهش اضطراب و افسردگی
4-کمک به هضم و جذب بهتر غذا
5-ایجاد شادابی در پوست
6-و.....
بنابراین به بهداشت خواب که ثلث عمر ما را شامل میشود توجه بیشتری نماییم.
فوائد درمانی سیر
۱-کاهش چربیهای مضر خون و افزایش کلسترولHDL (چربی خوب)
2-کمک به پیشگیری از انسداد عروق با تاثیر بر روی فشارخون و جمع شدن پلاکتها
3-کاهش خطر سرطانها بویژه سرطان دستگاه گوارش
4-کاهش خطر حمله قلبی
5-درمان بیماریهای سرماخوردگی ،سرفه و...
6-کمک به درمان عفونتها بصورت موضعی یا خوراکی
مضرات پایان ناپذیر سیگار
یکی دیگر از مضرات سیگار این است که باعث افزایش غیر طبیعی فشار خون نوزادانی میشود که مادران آنها در دوران بارداری دخانیات مصرف میکرده اند.از این شیئ منحوس دوری کنید.
فوائد روغن زیتون
فوائد روغن زیتون:
1-پیشگیری از ابتلاء به سرطان بویژه سرطانهای سینه ،تخمدان و پروستات
2-بهبود کار قلب از طریق افزایش کلسترول خوبHDL و کاهش کلسترول بدLDL
3-کاهش فشار خون با اثر گشاد کنندگی عروق
4- کاهش وزن هم بدلیل مصرف کمتر بخاطر طعم آن و هم با ایجاد لینت مزاج
5-کاهش دردها از جمله سردرد که اثر آن با اثر قرص ایپوبروفن قابل مقایسه است
چه میشود اگر همین حالا سیگار را ترک کنید؟
| چه میشود ، اگر همین الان کشیدن سیگار را متوقف کنید؟ |  |  |  |
بعد از 20 دقیقه : فشار خون بدن به حد طبیعی برمی‌گردد. (افزایش فشار خونی که به خاطر اثرات سیگار باشد.) |
