اعصابم خورده، بدهکارم ، گرفتارم و … اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم…در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید … ۱ ـ گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم
اعصابم خورده، بدهکارم ، گرفتارم و … اگه کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی که معلوم نیست کی باشد نباشیم…در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید … ۱ ـ گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. ۲ ـ سعی کنیم بیشتر بخندیم. ۳ ـ تلاش کنیم کمتر گله کنیم. ۴ ـ با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. ۵ ـ گاهی هدیههایی که گرفتهایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. ۶ ـ بیشتردعا کنیم. ۷ ـ در داخل آسانسور و راه پله و… باآدمها صحبت کنیم. ۸ ـ هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. ۹ ـ لذت عطسه کردن را حس کنیم. ۱۱ ـ قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. ۱۲ ـ زیر دوش آواز بخوانیم. ۱۳ ـ سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم . ۱۴ ـ گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. ۱۵ ـ با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. ۱۶ ـ برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامهریزی کنیم! ۱۷ ـ از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم. ۱۸ ـ برای کارهایمان برنامهریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! ۱۹ ـ مجموعهای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و… برای خودمان جمعآوری کنیم. ۲۰ ـ در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. ۲۱ ـ گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهیها باشد چه بهتر. ۲۲ ـ گاهی از درخت بالا برویم. ۲۳ ـ احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. ۲۴ ـ گاهی کمی پابرهنه راه برویم!. ۲۵ ـ بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. ۲۶ ـ وقتی کارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یک بستنی بخریم و با لذت بخوریم ۲۷ ـ در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم. ۲۸ ـ سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. ۲۹ ـ رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم . ۳۰ ـ وقتی از خواب بیدار میشویم، زنده بودن را حس کنیم. ۳۱ ـ زیر باران راه برویم. ۳۲ ـ کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .. ۳۳ ـ قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم . ۳۴ ـ چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و… را یاد بگیریم. ۳۵ ـ اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم. ۳۶ ـ هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم. ۳۷ ـ احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم. ۳۸ ـ به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم. ۳۹ ـ گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم. ۴۰ ـ تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم. ۴۱ ـ از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد فراکاو |