- هرگز افسوس گذشته را نخورید.
به خود بگویید که برای گذشتۀ از دست رفته کاری نمیتوان کرد و آن گاه از فکر ادامه زندگی لذت ببرید. - هرگز کینه کسی را به دل نگیرید.
اگر نتوانید افراد راببخشید، افکار مزاحم همیشه شما را خشمگین خواهند کرد. - آرامش را از کودکان بیاموزید.
کودکان در همین لحظه زندگی میکنند و از آن لذت میبرند. خداوند به هرکس توانایی منحص به فردی داده است، پس، از خود انتظار نداشته باشید از عهده همه کارها به بهترین شکل برآیید. - افکار متشنج محل کار را با خود به خانه نبرید.
قبل از رفتن به خانه کمی در خیابان قدم بزنید و به زندگی شاد اطراف تان بنگرید. - اگر احساس میکنید که میخواهید گریه کنید، جلوی خود را نگیرید.
- حداقل روزانه ربع ساعت را به سکوت اختصاص دهید.
در این زمان به هیچ کس و هیچ کاری فکر نکنید. - از میوه و سبزیجات استفاده کنید.
- هر روز دوش بگیرید.
- شکرگزار پروردگار باشید.
- به طور مرتب ورزش کنید.
- ایده آلهای زندگیتان را مشخص کنید.
و اجازه ندهید دیگران چارچوب زندگیتان را انتخاب کنند. - برای مهر ورزیدن به دنبال دلیل نباشید.
- همیشه منصفانه بحث کنید.
- تا جایی که ممکن است عصبانی نشوید
- با افراد آرام بیشتر معاشرت کنید.
همیشه درهای قلب تان را به روی عشق الهی بگشایید و با آفریدگار خود روزانه صحبت کنید. سایت وزارت بهداشت |