آب و نمک یا دهانشویه

آب و نمک خانگی می‌تواند جایگزین مناسبی برای دهان‌شویه‌های تجاری باشد که علاوه بر صرفه‌جویی اقتصادی سلامت دهان و دندان را بهبود می‌بخشد.

به گزارش سلامتیران، دبیر همایش بین‌المللی اندودنتیست‌های ایران گفت: آب و نمک اگر چه به طور کامل خواص دهان‌شویه‌های تجاری را ندارد اما جایگزین مناسبی برای آن محسوب شده و اگر افراد عادت کنند که بعد از مسواک و نخ دندان از این محلول استفاده کنند، علاوه بر صرفه‌جویی اقتصادی از بروز بیماری‌های دهان و دندان پیشگیری می‌کنند. ناهید اخلاقی تاکید کرد: استفاده از آب و نمک علاوه بر ضد عفونی کردن محیط دهان، میزان ابتلا به پوسیدگی دندانها را نیز کاهش می‌دهد. اخلاقی درباره دیگر نکات بهداشتی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان گفت: بهتر است شکلات و شیرینی به فاصله کم با وعده غذایی مصرف و پس از آن حتما از مسواک، نخ دهان و دهان‌شویه استفاده شود و اگر فردی به این موارد دسترسی نداشته باشد، بهتر است دهان خود را با آب و نمک و یا آب خالی شست و شو دهد تا با شستن نسبی مواد غذایی از روی دندان خود درصد پوسیدگی را کاهش دهد. وی تصریح کرد: توصیه می‌شود تا افراد حتما نخ دندان در کیف خود به همراه داشته باشند تا بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی از آن استفاده کرده و باقیمانده مواد غذیی را از لابلای دندانها پاک کنند.نقل از سایت سلامت ایران